【初心者向け】ChatGPTとは？使い方やできること、7つの活用事例を徹底解説！

ChatGPT（チャット ジーピーティー）とは、文章作成や情報検索、プログラミング、画像生成まで対応できる多機能なAIツールです。

ChatGPTを使いこなせるようになれば、仕事の資料作成が短時間で終わり残業時間を減らせたり、副業の効率を上げて収入を上げたりできます。

本記事では、ChatGPTの基本的な仕組みやできること、登録方法、使い方、さらには具体的な活用事例まで網羅的に紹介します。

ChatGPTとは何か疑問に感じている方は、本記事を読むだけで、業務や日常生活でどのように役立てられるのかを理解できるでしょう。

この記事ではOpenAIの最高性能モデルGPT-5について徹底解説している「GPT-5最新機能＆プロンプト実践マニュアル 」を用意しています。

この資料では、GPT-5の基本的な使い方やプロンプトのコツ、ユースケースなどを解説しています。

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OpenAIのChatGPTとは

ChatGPT（チャットジーピーティー）は、OpenAI（オープンエーアイ）が開発した対話型のAIツールです。

主にインターネット上の膨大なデータやユーザーが提供する情報などを学習し、言語のパターンや構造を理解したうえで、指示や質問に対して文脈にあった返答をします。

たとえば以下のように、日常生活や仕事のさまざまな場面で活用されています。

• 日常的な調べ物
• 文章作成
• 翻訳
• コード作成
• 画像作成
• 資料の要約
• 音声会話

ChatGPTを活用すれば、日常的な調べ物の時間を短縮できたり、上司への報告を効率化して残業時間を減らすことが可能です。

以下の記事では、ChatGPTを活用して、どのような業務を効率化できるのかを具体的な事例とともに紹介しています。

「業務の無駄を減らしたい」「成果につながる働き方をしたい」と考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

ChatGPTの仕組み

ChatGPTは、Transformer（トランスフォーマー）※と呼ばれる技術を活用しています。
※自然な会話を生成するために文章データのパターンから学習する技術

ChatGPTの学習データは、以下の3つの情報源から構成されています。

• インターネット上の公開情報
• 第三者から許諾を受けて取得したデータ
• 人間による評価をもとに作成された情報

上記の学習データに加えて、ChatGPTは次の2つの学習方法を用いて、より正確で自然な会話ができるよう調整されています。

• 教師あり学習：用意された会話データを学習する方法
• 強化学習：ユーザーのフィードバックをもとにAIが返答を改善する方法

たとえば、あなたが「上司への報告書をうまくまとめられない」と送信すると、ChatGPTは教師あり学習によって蓄積された過去の会話データをもとに、報告書の基本構成やポイントを整理します。

そして「結論→理由→詳細の順番で書くとわかりやすい」「数字やデータを入れると説得力が増す」といった具体的なアドバイスや、すぐに使えるテンプレートを表示します。

ChatGPTは学習した過去の膨大なデータを活用し、さまざまな文脈に対応した自然で適切な回答を生成してくれるのです。

ChatGPTの進化の変遷

ChatGPTが登場してから現在に至るまで、進化のスピードは凄まじいものがあります。「ニュースでよく聞くけれど、具体的にどう変わっていったの？」と疑問に思う方も多いでしょう。

ChatGPTの「AIモデル」は、短期間で何度もアップデートを繰り返し、人間で言えば「子供から大人へ、そして専門家へ」と成長するように賢くなってきました。

ここでは、ChatGPT公開から現在までの主な進化の歴史を、わかりやすく表で振り返ります。

公開時期	モデル名	特徴・進化のポイント
2022年11月	GPT-3.5	【ChatGPTの誕生】 世界に衝撃を与えた最初のバージョン。 自然な対話が可能になり、わずか2ヶ月でユーザー数1億人を突破しました。
2023年3月	GPT-4	【飛躍的な知能向上】 米国の司法試験で上位10%に入るほどの知能を獲得。 論理的な文章作成や複雑なタスク処理が可能になり、ビジネス利用が加速しました。
2024年5月	GPT-4o	【マルチモーダルの強化】 「o」はOmni（全能）を意味します。 テキストだけでなく、音声や画像をリアルタイムに理解・生成できるようになり、まるで人間と話しているような体験が実現しました。
2024年9月	OpenAI o1	【「考える」AIの登場】 即答するのではなく、一度立ち止まって深く思考（推論）するモデルが登場。 数学や科学、プログラミングなどの難問解決に特化しました。
2025年8月〜	GPT-5 / Thinkingシリーズ	【AGI（汎用人工知能）への接近】 人間と同等以上の推論能力と、圧倒的な処理速度を両立。 「GPT-5」系と「Thinking」系に分化し、単純作業から高度な分析まで、あらゆる業務を自律的にこなせるレベルに到達しています。

リリース当初は「面白い会話ができるチャットボット」という位置付けでした。

現在では「言語処理に特化したGPTシリーズ」と「深い思考・推論に特化したThinkingシリーズ」という2つの大きな系統に進化し、それぞれの得意分野でビジネスを強力にサポートしています。

半年後、1年後にはさらに進化し、使いこなせる人とそうでない人の差はますます開いていくことが予想されるため、今すぐAIを使い始めたほうが良いでしょう。

ChatGPTでできること18選

ChatGPTは、非常に多くのタスクをこなすことができます。ここでは、ChatGPTでできることを18個紹介します。

• ライティング
• ファイル読み込み・分析
• Webブラウジング
• コーディング
• 音声会話
• 画像認識
• 画像生成・編集
• 動画生成
• AIチャットボット作成
• ブラウザ操作
• ショッピング
• プロジェクト管理
• 文字起こし
• 外部アプリ連携
• グループチャット
• 学習サポート
• スライド資料作成
• 動画読み込み

自分がどのようにChatGPTを活用できるのかをイメージしながら、ぜひ読み進めてみてください。

以下の記事では、「ChatGPTでできること」をより細分化して紹介しています。「ChatGPTの活用方法をもっと知りたい！」という方は、ぜひ参考にしてみてください。

ライティング

ChatGPTなら文章構成や表現を自動で整理できるため、考える時間を削減しながら、読みやすい文章を作成できます。

ChatGPTは、学習したデータをもとに文章の表現や流れ、構成を生成します。そのため、文章を考える負担が減り、短時間で読みやすい文章を作成可能です。

さらに、2025年12月20日には文体のトーンを調整できるようになりました。「温かみ多め」や「絵文字少なめ」など、よりカスタマイズしやすくなっています。

ChatGPTを活用すれば、報告書やメール作成に悩む時間を削減できるでしょう。

以下の記事では、記事やコンテンツを作成する仕事をしている人に向けて、ChatGPTを使ったライティングの具体的な方法や効果的な活用方法などを解説しています。

関連記事：ChatGPTのライティング活用術8選！プロンプトやコツも紹介

ファイル読み込み・分析

ChatGPTには、ファイルを読み込んで内容を分析し、テキストの抽出やデータ処理を行う機能があります。

以下の表は対応しているファイルの種類と拡張子の例です。

ファイルの種類	拡張子の例
テキストファイル	・txt ・csv ・json
スプレッドシート・ドキュメント	・xlsx ・docx ・ods ・odt
プログラミングファイル	・py ・js ・cpp ・html
画像・動画・音声ファイル	・png ・wav ・mp3 ・mp4
PDFファイル	・pdf

ファイル読み込み機能により、コピーや編集が難しいPDFや音声ファイルでも、ChatGPTが内容を解析して必要な情報を素早く抽出してくれます。

ChatGPTを活用すれば、会議資料や報告書を短時間で要約できるでしょう。

以下の記事では、とくにビジネスやレポートなどで広く使われるPDFファイルの読み込み方法について解説しています。

関連記事：【無料】ChatGPTでPDFファイルを読み込む方法！画像付きで解説

Webブラウジング

ChatGPTなら、Webブラウジング機能で最新の情報を取得できます。

ChatGPTは学習データをもとに回答を生成しますが、必要に応じてブラウジング機能が自動で起動し、最新のニュースや市場動向、学術論文も取得できます。

またDeep Research機能を使えば、専門的な情報を収集・解析し、検索では得られない詳細なデータも取得可能です。

たとえば「AI業界の市場規模について調べて」と質問をすると、ChatGPTは複数の情報源からデータを集め、整理して出力します。

ブラウジング機能やDeep Research機能を活用すれば、業界の最新動向や詳細なデータを調べられるため、資料作成や企画のリサーチ時間を削減できるでしょう。

ブラウジング機能やDeep Research機能の具体的な使い方や活用例については、以下の記事で詳しく解説していますのでぜひ参考にしてください。

コーディング

ChatGPTは、プログラミングの補助も可能です。コードの自動生成やバグ修正、解説を学習データをもとに生成します。

最新モデルの「GPT-5.2」では、コーディング性能がさらに向上しており、GPT-5.2 Thinkingモードはとくにフロントエンド開発や3D要素を伴う場面で、優れた能力を発揮します。

たとえば「入力された文章の単語数を数えるプログラムを作成してください」と質問すると、ChatGPTは適切なコードを作成し、その動作を説明します。

さらに、ChatGPTのCanvas機能を活用すれば、視認性の高い画面構造や編集機能を通じて、コーディング作業がより効率化されます。Canvas機能を利用した例は記事後半で解説しています。

ChatGPTを活用すれば、プログラミングの知識や経験がなくても、実用的なコードを作成できます。プログラミング経験者はもちろん、初心者の方もぜひ活用してみてください。

ChatGPTを使ったコード生成の方法について詳しく知りたい方は、以下の記事をご参照ください。

音声会話

ChatGPTには音声会話機能があり、マイクを通じてユーザーが話しかけると音声で応答します。

人間の声をテキストに変換する音声認識技術と、テキストから自然な音声を生成する音声合成技術を組み合わせ、ChatGPTは音声による自然な対話を実現しているのです。

たとえば「英語の発音練習を手伝って」と話しかければ、ChatGPTがあなたの発音練習パートナーになります。

音声会話機能を使って、英会話の先生に質問するかのようにChatGPTと話してみましょう。

音声会話機能やボイスモードの詳細な使い方や活用方法については、以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

画像認識

ChatGPTには画像認識機能※があり、画像に何が写っているかを認識できます。
※コンピュータビジョン（画像を分析するAI技術）の手法

たとえば、冷蔵庫の中身を撮影した写真をChatGPTに見せると、中に写っている食材を認識して「玉ねぎと大根があるので大根の味噌汁が作れます」といった献立を提案してくれます。

画像認識機能を使えば、日常生活のちょっとした手間やストレスを削減できます。日常生活だけでなく仕事でも同様で、資料の要約や商品情報の取得にも活用できるでしょう。

ChatGPTの画像認識機能の具体的な活用方法や使用手順については、以下の記事で詳しく解説しています。

画像生成・編集（ChatGPT Images）

ChatGPTは、画像のイメージを文章で伝えるだけで画像を生成・編集できます。

2025年12月に最新モデルの「GPT Image 1.5」がリリースされ、従来の最大4倍という生成スピードと、元画像を維持したまま部分修正が可能になりました。

以下の画像は「宇宙を旅するネコのイラストを描いて」と送信した時に作成された画像です。

このように、入力した文章の具体的なシーンやイメージに沿った画像を生成します。

さらに、画像をアップロードして「ちびキャラ」「水墨画」などスタイル変更することも可能です。

ぜひ思い描いたアイデアを文章にして、オリジナル画像を作成してみてください。
※Pro系モデル（例：GPT-5.2 Pro）は画像生成不可

ChatGPTを使った画像生成の活用方法や具体的な使用手順については、以下の記事で詳しく解説しています。

動画生成（Sora）

ChatGPTはSora（ソラ）と呼ばれる機能を通じて、短い動画を自動生成できます。

2025年9月には最新の「Sora 2」がリリースされ、従来より動画の物理的な現実性が高くなり、音声も同時に生成されるようになりました。

以下の動画は「朝日の差し込む森を小鳥が飛び回る動画を作って」と送信した時に作成されたものです。
※音が出ます

この動画のように、入力した文章の内容を解析し、シーンや動きを反映した映像を生成します。ぜひSoraを使って、あなたの文章やイメージがどのような映像になるのか試してみてください。

Sora、Sora 2の利用方法や具体的な使用例については、以下の記事で詳しく解説しています。

AIチャットボット作成（GPT）

ChatGPTには、オリジナルのAIチャットボット※を作成できるGPTという機能があります。
※ユーザーの質問に答えたり、特定の作業を支援したりする対話型の人工知能

GPTは、ChatGPTの話し方や知識を自由にカスタマイズできるツールです。プログラミングの知識がなくても、自分専用のAIアシスタント※を簡単に作成できます。
※仕事のメモを整理したり、メールの文章を自動で考えたりするAI

たとえば、語学学習者向けに「英会話の練習をサポートするGPT」を作れば、学習レベルに応じた対話を提供し、間違いを優しく訂正してくれるAIチャットボットを作成できます。

また、他の人が作成したGPTも利用可能です。すでに作成されたGPTが多く公開されており、用途に応じて選んで使えます。

GPTを活用すれば、誰でも簡単にAIチャットボットを作成・活用できます。今すぐ試して、その便利さを実感してみてください。

おすすめのGPTや活用方法については、以下の記事で詳しく解説されていますので、ぜひ参考にしてください。​

ブラウザ操作（エージェント）

ChatGPTのエージェント機能※では、フォーム入力や注文手続きなどを代行できます。
※ChatGPTが内蔵の仮想ブラウザを使って自動的にWeb操作を行う機能

ChatGPTにはWebブラウザを操作するAIエージェント※が備わっており、従来の文章のやり取りにとどまらず、Webサイトの閲覧や操作をあなたの代わりに実行できるのです。
※人間の指示をもとに、作業を自動で実行する人工知能プログラム

たとえば「GINZA ROOTS TOKYOの近くの韓国カフェを提案して」と質問すると、以下のように自動で検索してくれます。

エージェント機能を活用して、日常の生活を自動化し、より便利で快適なものに変えましょう。

ChatGPTエージェントの詳細な使い方や活用例については、以下の記事で詳しく解説されていますので、ぜひ参考にしてください。

ショッピング

ChatGPTでは、会話形式で商品を探せるショッピングサポート機能があります。

ChatGPTに欲しい商品や希望条件を伝えるだけで、Web検索を通じて条件に合った商品情報を集め、画像付きのリストとして表示します。

商品の価格やレビュー評価もその場で確認でき、購入ボタンを選択すれば商品を販売しているサイトへ移動も可能です。

チャット内で購入まで完結するわけではありませんが、商品選びにかかる手間や時間を大幅に短縮できます。

ChatGPTでショッピングを行う具体的な方法については、以下の記事で解説しています。

プロジェクト管理

ChatGPTのプロジェクト機能は、長期的な作業や複数の散らばったチャットを1つの専用作業場としてまとめて管理できます。

会話やファイル、プロンプトを1つに束ねられるため、途中で日が空いても前提がブレにくいです。

複数テーマを並行する人ほど、プロジェクト化で時短を感じやすいでしょう。

ChatGPTのプロジェクト機能については、以下の記事で詳しく解説しています。

文字起こし

ChatGPTのRecord機能を使うと、会議やボイスメモを録音して文字起こしし、要点を要約して整理できます。

「会議の決定事項・ToDo・期限・担当者だけ抜き出して」と目的を指定すると、議事録としてそのまま使える形に整えてくれます。

編集もできるので、社内共有用に体裁を整えるところまで一気に進められるでしょう。
※2025年12月現在、有料プラン+macOSユーザー限定

ChatGPTの文字起こしについては、以下の記事で解説しています。

外部アプリ連携

ChatGPTはGoogleドライブやSlackなどの外部アプリと連携し、社内外の情報を会話の中で検索・参照したりできます。

アプリ連携により、わざわざ別タブを開くことなく作業を進められるのがメリットです。

たとえば、「〇〇を要約して、役員向けに1枚で説明できる形にして」といった社内情報の要約・整形がスムーズになります。

必要に応じて、引用元を確認しながら進める運用にすると安心です。

グループチャット

ChatGPTのグループチャットでは、最大20人で同じスレッドに参加しながらChatGPTに相談できます。

旅行計画や企画案などの合意形成を効率的に進められるのが特徴です。

ファイルのアップロードや画像生成などの主要機能も利用可能で、個人チャットとは分離しているため安心して利用できます。

ChatGPTのグループチャットの詳しい使い方については、以下の記事で解説しています。

学習サポート

ChatGPTの学習モードでは、質問を挟みながら段階的に理解を深めることができます。

わかるまで何度でも聞けるため、理解が深まりやすく勉強効率も上がるでしょう。

ChatGPTの学習モードについては、以下の記事で解説しています。

スライド資料作成

ChatGPTは、スライド資料の構成案からスピーカーノートまでまとめて作れます。

最新の「GPT-5.2 Thinking」モードでは、スライド資料がより整理された形で出力されます。

たたき台としては充分なクオリティといえるでしょう。

ChatGPTのスライド生成については、以下の記事でも詳しく解説しています。

動画読み込み

ChatGPTでは、動画ファイル（mp4）を読み込ませて内容を把握できます。

動画の概要や流れ、ポイントも整理してまとめてくれます。

短時間で把握できるため、通勤電車内やスキマ時間にサクッと確認できるでしょう。

この記事ではOpenAIの最高性能モデルGPT-5について徹底解説している「GPT-5最新機能＆プロンプト実践マニュアル 」を用意しています。

この資料では、GPT-5の基本的な使い方やプロンプトのコツ、ユースケースなどを解説しています。

無料で受け取れますが、期間限定で予告なく配布を終了することがありますので、今のうちに受け取ってGPT-5を使いこなせるようになりましょう！

ChatGPTを活用！SHIFT AI「AI大学」の事例

ここでは、弊社が運営しているSHIFT AI「AI大学」のに参加されているメンバーから実際に寄せられた、リアルな活用エピソードを3点紹介します。

• ChatGPTを使ってAIライターにチャレンジし副収入獲得！
• ChatGPTを使って面倒だった提案資料が5分で作れた！
• Google検索するよりもChatGPTに聞いた方が早く解決した！

順番に詳しく説明するので、自身の活用のヒントにしてください。

ChatGPTを使ってAIライターにチャレンジし副収入獲得！

まずは、本業を持ちながら新しいスキルを身につけた30代男性の事例です。

彼はこれまで「文章を書くのは苦手」と感じており、副業としてのライターは候補にも挙がっていませんでした。

「SHIFT AI」でChatGPTを学んだ結果、誤字脱字のチェックはもちろん、文章の構成案出しや、読みやすい表現へのリライトまで習得し、AIライターとして副収入を獲得したのです。

実際に彼が行ったのは、以下のプロセスです。

1. 書きたいテーマをChatGPTに伝え、記事の構成案を作ってもらう。
2. 各見出しごとの本文を下書きさせる。
3. 最後に自分の体験談や感想を加え、人間らしい温かみをプラスして仕上げる。

上記のフローを確立し、執筆スピードは以前の3倍以上になり、未経験からWebライターの案件を受注できるようになりました。

ChatGPTを使って面倒だった提案資料が5分で作れた！

次は、日々の資料作成に追われていた営業職の方のエピソードです。

新規プロジェクトの提案資料を作る際、従来であれば「何から書き始めようか」と構成を考えるだけで1時間以上PCの前でフリーズしてしまうケースもありました。

「SHIFT AI」で学んだ内容を参考に、ChatGPTを「壁打ち相手」として活用し始めます。

〇〇業界向けの営業改善ツールを提案したい。ターゲットは30代の管理職。彼らに刺さる提案資料の目次構成を5つ考えて

上記のように指示を出すと、ChatGPTは短時間で論理的な構成案を提示してくれます。あとはその骨組みに沿って肉付けしていくだけです。

ゼロから考える必要がなくなり、従来は数時間かかっていた構成作成がわずか5分で完了するようになりました。

空いた時間でデザインや話し方の練習に注力でき、上司からも「最近、資料の説得力が増したね」と評価が上がったそうです。

Google検索するよりもChatGPTに聞いた方が早く解決した！

最後は、もっとも身近ですぐに真似できる活用法です。業務中にExcelを使っていて、以下のように困った経験はないでしょうか。

• 「この集計をしたいけど、どの関数を使えばいいんだっけ？」
• 「エラーが出たけど原因がわからない」と困った経験はありませんか？

従来であれば、Google検索でいくつもの記事を開き、答えを探し回るのに10分、20分とかかっていた人もいるでしょう。

ある事務職のメンバーは、この「探し回る時間」をChatGPTで短縮しています。

「ExcelでA列とB列を比較して、重複しているデータに色をつけたい。やり方を教えて」
「このエラーコードが表示されたけど、どう直せばいい？」

このようにチャットに投げかけるだけで、ChatGPTはピンポイントな正解を即座に教えてくれます。

検索結果を行ったり来たりするストレスから解放され、今では「困ったらまずChatGPTに聞く」がチームの常識になりつつあるそうです。

「具体的にどんなChatGPTの活用法が学べるの？」「どんなイベントでChatGPTを学べるの？」などの疑問を持っている方は、SHIFT AIについて、以下のボタンから詳しくご覧ください。

ChatGPTができないこと

ChatGPTは非常に多機能なAIですが、何でもできる万能な存在ではありません。現時点で対応していないことや苦手なこともあります。以下はその一部です。

• 物理的な操作
• 長時間（数十分）の単一の動画生成
• 専門的な判断や診断

ChatGPTができないことをあらかじめ理解しておくと、どのような作業に役立つかがイメージしやすくなり、不安や戸惑いなく使いこなせます。

ただし、ChatGPTは現在も進化を続けているため、今後のアップデートによって新たにできることが増える可能性もあります。

以下の記事では、ChatGPTの他に無料で使えるAIツールを合計7個紹介しています。ChatGPTでは対応が難しい作業も、他のツールで補える場合があります。興味のある方は、ぜひ参考にしてみてください。

【無料でも使える】ChatGPTの料金体系

ChatGPTには、無料で利用できるプランからより高度な機能を備えた有料プランまで、複数のプランが用意されています。

以下に、ChatGPT個人向けプランの料金や利用可能な機能をまとめました。

項目	無料	Plus	Pro
月額料金（税込）	無料	20ドル（約3,000円）	200ドル（約30,000円）
メモリ機能	〇	〇	〇
高度なメモリ機能	×	〇	〇
Web検索（ChatGPT search）	〇	〇	〇
Deep Research	〇（月5回）	〇（月25回）	〇（月250回）
Canvas	〇	〇	〇
データ分析・チャート作成	〇	〇	〇
画像認識機能	〇	〇	〇
ファイルのアップロード	〇	〇	〇
タスク機能	×	〇	〇
プロジェクトの作成	〇	〇	〇
GPTの作成	×	〇	〇
GPTストアの利用	〇	〇	〇
画像生成（GPT Image 1.5）	〇	〇	〇
音声会話	〇	〇	〇
ビデオ付き音声会話	×	〇	〇
動画生成（Sora）	・Sora 1：× ・Sora 2：× ・Sora 2 Pro：×	・Sora 1：◯ ・Sora 2：◯ ・Sora 2 Pro：×	・Sora 1：◯ ・Sora 2：◯ ・Sora 2 Pro：◯
スライド生成	〇	〇	〇
スプレッドシート作成	〇	〇	〇
Codex	×	〇	〇
ChatGPT Record	×	〇	〇
ChatGPT agent	×	〇	〇
Study mode	〇	〇	〇
ChatGPT Pulse	×	×	〇
Atlas	〇	〇	〇
グループチャット	〇	〇	〇
ショッピングアシスタント	〇	〇	〇

プランは、利用目的や必要な機能に応じて最適なものを選ぶことが重要です。それぞれのプランの詳しい特徴の比較は、公式サイトからご確認ください。

以下の記事では、ChatGPTの各プラン料金をはじめ、API利用時の料金についても解説しています。

ChatGPTで使えるAIモデル一覧

現在ChatGPTにはさまざまなモデルがあります。それぞれのモデル名と利用できるプランをまとめました。

項目	無料	Plus	Pro
GPT-5.2	○（10メッセージ/5時間）	○（160メッセージ/3時間）	○（無制限）
GPT-5.2 Thinking※1	○（制限未確認）※2	○（3,000メッセージ/週）	○（無制限）
GPT-5.2 Pro	×	×	○（制限未確認）
GPT-5.2 mini	○（制限到達後自動切り替え）	○（制限到達後自動切り替え）	×
GPT-5.1	×	○（160メッセージ/3時間）	○（無制限）
GPT-5.1 Thinking※1	×	○（3,000メッセージ/週）	○（無制限）
GPT-5.1 Pro	×	×	○（制限未確認）
GPT-5.1 mini	×	×	×
GPT-5	×	○（160メッセージ/3時間）	○（無制限）
GPT-5 Thinking※1	×	○（3,000メッセージ/週）	○（無制限）
GPT-5 Thinking mini	×	○（制限未確認）	○（無制限）
GPT-5 Pro	×	×	○（制限未確認）
GPT-5 mini	×	×	×
GPT-4o mini	×	×	×
GPT-4o	×	○（制限未確認）	○（無制限）
GPT-4.5	×	×	○（制限未確認）
GPT-4.1	×	○（制限未確認）	○（無制限）
GPT-4.1 mini	×	×	×
o4-mini	×	○（無制限）	○（無制限）
o4-mini-high	×	×	×
o3	×	○（制限未確認）	○（無制限）
o3-pro	×	×	×
o1-pro	×	×	×

今後もChatGPTのAIモデルは進化を続け、新たなバージョンが追加される可能性があります。今後の動向に注目しておきましょう。

以下の記事では、ChatGPTのモデルを一覧にして比較しています。使用するモデルの選び方も解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

【1分で完了】ChatGPTの登録方法

ChatGPTは、ログインするだけで簡単に利用できます。ここでは、ChatGPTを使い始めるまでの手順を2つのステップで解説します。

1. 公式サイトにアクセスする
2. アカウントを作成する

画像を参考にしながら、ChatGPTの登録を進めてみましょう。

以上で、ChatGPTへの登録は完了です。

この記事ではOpenAIの最高性能モデルGPT-5について徹底解説している「GPT-5最新機能＆プロンプト実践マニュアル 」を用意しています。

この資料では、GPT-5の基本的な使い方やプロンプトのコツ、ユースケースなどを解説しています。

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ChatGPTの使い方

ChatGPTは、パソコンやスマートフォン、APIで使えます。以下の3つに分けて説明します。

• パソコンでの使い方
• スマートフォンアプリでの使い方
• APIの使い方

あなたが使用したい環境に沿って参照してください。

パソコンでの使い方

ChatGPTをパソコンで使う方法は、以下の2つです。

• Webブラウザで使う方法
• デスクトップアプリで使う方法

使用したい環境に沿って参照してください。

Webブラウザで使う方法

ChatGPTの公式サイトにアクセスすると、次のような画面が表示されます。

画面中央のテキストボックスにプロンプト※を入力し送信すると、ChatGPTとのチャットが始まります。
※ChatGPTに対して入力する指示や質問のこと

デスクトップアプリで使う方法

デスクトップアプリのダウンロードページにアクセスすると、次のような画面が表示されます。

ダウンロードページでは「macOS版のダウンロード」または「Windows版のダウンロード」を選択します。今回は、Windows版を例に説明します。

ダウンロードページで「Download」を選択すると、インストール用のファイルがダウンロードされます。

ダウンロードが完了したら、ファイルを開き、画面の指示に従って「インストール」を選択して設定を完了させましょう。

インストール完了後、アカウントにログインすればChatGPTの利用を開始できます。

スマートフォンアプリでの使い方

ChatGPTには、スマートフォン向けの公式アプリがあります。

インストールが完了後、アカウントにログインすればChatGPTとの会話を開始できます。音声入力も可能です。

ただしChatGPTのアプリには、詐欺を狙った偽物のアプリも存在します。安全に利用するには、必ず公式のAppStoreまたはGooglePlayストアからダウンロードしてください。

>AppStoreはこちらから
>GooglePlayはこちらから

以下の記事では、ChatGPTを日本語で利用できるアプリを紹介しています。ぜひあわせてご覧ください。

APIの使い方

APIは、システムやアプリケーション同士をつなぐ橋のようなもので、「システムやアプリケーションのなかでChatGPTを利用できる」というイメージです。

APIの利用は以下の3つのステップで簡単に始められます。

1. OpenAIの公式サイトでアカウントを作成する
2. ChatGPTのAPI Keyを取得する
3. API Keyを呼び出す

画像を参考にしながら、一緒に進めていきましょう。

以下の記事では、ChatGPTのAPIの使い方を詳しく解説しています。実際にAPIを使ってシステムを構築する手順も紹介しているので、開発に活用したい方はぜひ参考にしてみてください。

「質の高いプロンプトでAIの能力をもっと引き出したい」「プロンプトのコツを知りたい」という方に向けて、この記事では「【超時短】プロンプト150選」を用意しています。

この資料ではジャンル別に150個のプロンプトを紹介しています。また、プロンプトエンジニアリングのコツも紹介しており、実践的な資料が欲しい方にも適しています。

無料で受け取れますが、期間限定で予告なく配布を終了することがありますので、今のうちに受け取ってプロンプトをマスターしましょう！

【実演】ChatGPTの活用事例7選

ここでは、ChatGPTの活用事例を、実践例とともに7個紹介します。

• 文章要約
• リサーチ
• データ分析
• Excel・スプレッドシートの関数作成
• アプリ・Webサイト作成
• 図解作成
• 手相占い

以下の記事では、さらに幅広い分野でのChatGPTの活用方法を紹介しています。

国内外の企業がどのようにChatGPTを業務に活用しているのか、実際の事例を交えて詳しく解説しているので「より多くの活用アイデアを知りたい」という方はぜひご覧ください。

文章要約

ChatGPTは、記事や論文などの内容を理解して要約することが可能です。文章を要約すると素早く内容を把握できるため、情報収集の効率が上がります。

今回は、先ほど作成した「AI時代の働き方」記事のPDFファイルを用いて、ChatGPTに要約を依頼するプロンプトの例を紹介します。

このPDFの内容を500字に要約してください。

このように、記事の要点を押さえた500字に要約されました。

ChatGPTを活用すれば、長文のポイントを短時間で整理し、必要な情報を素早く得られます。

以下の記事では、文章の要約だけでなく、ChatGPTを使った校正や翻訳の方法についても詳しく解説しています。文章作成をより効率化したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

リサーチ

ChatGPTは、ブラウジング機能やDeep Researchを利用してリサーチを行えます。トレンド分析や基本情報の検索など、短時間で基本的な資料を整理する際に有効です。

今回は、ChatGPTにリサーチを依頼する時のプロンプトの例を紹介します。

2025年の最新AIトレンドを調べてください。

このように、膨大な情報源から重要なポイントを抽出し、最新の技術トレンドや市場動向を効率的に分析できます。

ChatGPTを活用すれば、最新のトレンドや市場の動きを網羅的に把握できるでしょう。

また、2025年5月13日、Deep Researchで作成したレポートを表や画像などのフォーマットが維持されたまま、PDFでダウンロードできる機能が実装されました。

レポートの体裁が整い、一目で要点が把握しやすくなります。プレゼン資料や会議資料などにぜひ活用してみてください。

以下の記事では、ChatGPTを使った効果的な情報収集の3つのステップと、実践的な活用例について詳しく解説しています。

データ分析

ChatGPTにはCode Interpreter機能※があり、簡単なデータ処理や統計分析を自動化し、データの傾向や結果を把握できます。
※チャット画面上で高度なデータ分析や処理を直接行える画期的な機能

また、ExcelやGoogleスプレッドシートなどのファイルを読み込ませれば、ファイルのデータから売上予測やトレンド分析などの分析が可能です。

今回は、ChatGPTにデータ分析を依頼する時のプロンプトの例を紹介します。

このデータをもとに、次の1週間の売上を予測する回帰モデルを構築してください。また、売上に影響を与える主要な要因についての洞察を提供してください。

このように、データから売上予測や主要な要因分析が表示されました。

ChatGPTを活用すれば、売上データを短時間で分析し、予測や業務の判断に活かせます。

以下の記事では、ChatGPTのCode Interpreterについての活用法や使い方、注意点を詳しく解説しています。

Excel・スプレッドシートの関数作成

ChatGPTは、Excelの関数作成やエラー修正をサポートします。

今回は、ChatGPTにExcelで条件を満たすデータの合計を求める関数を作成してもらう時のプロンプトの例を紹介します。

Excelで、条件を満たすデータの合計を求める関数を作成してください。

このように、Excel関数が苦手な人でも条件付き集計の関数を簡単に作成できます。

ChatGPTを活用すれば、SUMIF関数やVLOOKUP関数を簡単に作成でき、売上データの集計や在庫管理の手間を削減できます。

ChatGPTでスプレッドシートを効率化したい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。

アプリ・Webサイト作成

ChatGPTは、コードの生成をサポートし、シンプルなWebサイトやアプリの構築が可能です。

今回は、ChatGPTにWebサイトやアプリの作成を依頼する時のプロンプトの例を紹介します。

HTMLとCSSを使って、シンプルなおしゃれなログインフォームを作成してください。

このように、プログラミングの知識がなくてもシンプルなログインフォームを簡単に作成できました。

Webサイトやアプリを作成する時には、Canvas機能を利用しましょう。Canvas機能を活用すれば、コードを視覚的に編集しながら作成できます。

以下の記事では、Canvas機能の特徴や使い方について詳しく解説しています。

図解作成

ChatGPTは、単に図の構成を考えるだけでなく、図解そのものを画像として生成できます。

今回は、ChatGPTに図解作成を依頼するときのプロンプトの例を紹介します。

業務フロー（書類作成→確認→上長の承認→社外送付）を図解にしたいです。PowerPointに載せやすいよう、初心者向けに図解を作成してください。

このように整理された図解は、プレゼンの場でも見やすく、上司や同僚に情報を的確に伝えられます。

「図解が得意じゃないから…」と避けていた方も、ChatGPTを活用して手軽に伝わる図解を生成してみましょう。

手相占い

これまで解説したようなビジネス活用以外にも、ChatGPTでは手相占いのようなユニークな使い方も可能です。

たとえば以下の画像では、自分の手のひらをChatGPTに提供して、手相占いをしてもらっています。

ChatGPTは誰でもアクセスでき、世界中でもっとも使われているAIであるため、さまざまな面白い使い方がSNSでバズります。

以下の記事ではChatGPTの面白い使い方を多数紹介しているため、興味のある方はぜひご覧ください。

ChatGPTを使いこなすためのプロンプトのコツ3選

ChatGPTの出力精度を向上させるための、具体的なプロンプト作成のコツを3つ紹介します。

• 具体的に指示を出す
• 複数回対話する
• 記号でプロンプトの区切りを明確にする

プロンプトを作成する時に上記3つのコツを意識しないと、意図とは異なる回答や曖昧な出力が生成されてしまいます。

あなたが求める回答を的確に得るために、以下のポイントを押さえてプロンプトを作成してみましょう。

以下の記事では、ChatGPTでプロンプトの書き方や例文を紹介しています。そのまま貼り付けられるプロンプトを紹介しているため、ぜひ参考にしてみてください。

関連記事：【コピぺOK】ChatGPTのプロンプト 書き方やコツ・例文・注意点を紹介

具体的に指示を出す

ChatGPTを使いこなすためには、できるだけ具体的な指示の入力が必要です。

曖昧な指示を避けて細かい条件や希望を具体的に伝えると、意図と異なる回答を防ぎ、精度の高い回答を生成できます。

たとえば「旅行プランを考えて」ではなく「東京発、大阪行きの2泊3日の旅行プランを作成して。観光地3か所と食事のおすすめを含めて」と指示すると、より具体的で実用的な回答が得られます。

不要なやり取りを減らして効率よく情報を得るために、具体的な指示を出すようにしてみてください。

複数回対話する

ChatGPTの回答をより最適化するために、一度のやり取りで終わらせず、複数回対話を重ねましょう。

最初の回答が完璧でない場合でも、追加の指示で意図に合った回答に調整できます。

たとえば「この文章をもっとシンプルに」と依頼すると、ChatGPTは前回の内容を踏まえて、よりシンプルな回答を再提案できます。

さらに「具体例を追加して」や「もっと論理的に」といった細かい指示を出せば、求める回答イメージにそった精度の高い出力が可能です。

複数回の対話を活用すれば、より正確で納得のいく回答が得られ、情報収集や文章作成の効率が向上するでしょう。

以下の記事では、「毎回同じ指示を入力するのが面倒」と感じている方に向けて、ChatGPTのカスタムインストラクション機能を紹介しています。

カスタムインストラクションを活用すれば、打ち間違いや誤送信などによるストレスも削減できます。ぜひ参考にしてみてください。

記号でプロンプトの区切りを明確にする

プロンプトの内容を正確に伝えるためには、記号を使って区切りを明確にしましょう。

長文の指示や複数の要素を含む場合、ChatGPTが「どの部分をどう解釈すべきか」を明確にすると意図に沿った回答を得られるのです。

たとえば、以下のように記述するとChatGPTが求める情報を的確に伝えられます。

#タイトル
新商品の紹介

#本文の条件
-300文字以内
-商品の特徴とメリットを簡潔に説明
-読みやすい箇条書き形式

#追加情報
-ターゲット層:20代～30代のビジネスパーソン
-強調したいポイント:持ち運びの便利さ、コストパフォーマンスの良さ

プロンプトの意図を明確にして、ChatGPTの誤解を防ぎ、試行回数を減らして意図に沿った回答を得ましょう。

以下の記事では、すぐに使えるおすすめのプロンプトを12個紹介しています。「自分でプロンプトを作るのが難しい」と感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。

「質の高いプロンプトでAIの能力をもっと引き出したい」「プロンプトのコツを知りたい」という方に向けて、この記事では「【超時短】プロンプト150選」を用意しています。

この資料ではジャンル別に150個のプロンプトを紹介しています。また、プロンプトエンジニアリングのコツも紹介しており、実践的な資料が欲しい方にも適しています。

無料で受け取れますが、期間限定で予告なく配布を終了することがありますので、今のうちに受け取ってプロンプトをマスターしましょう！

ChatGPTを使う時に注意すべき3つのポイント

ChatGPTは便利なツールですが、安全かつ効果的に活用するためには注意点を理解しておく必要があります。ここでは、ChatGPTを使う時に注意すべきポイントを3つ紹介します。

• 誤った情報を出力する
• 情報漏えいのリスクがある
• 商用利用可能だが利用の責任はユーザーが負う

それぞれの注意点について詳しく解説していきます。

誤った情報を出力する

ChatGPTは、誤った情報を出力する可能性があります。

ChatGPTは過去のデータをもとに文章を生成しているため、最新の情報が反映されていない場合や不確かな情報が含まれます。最新モデルの「GPT-5.2」でも、2025年8月31日までの学習データです。

たとえば、ネット上に情報が少ない学術研究の最新成果や企業の内部情報は、誤った情報を出力する可能性があります。

そのため、ChatGPTの情報を鵜呑みにせず、公式サイトや専門書、論文などの情報と照らし合わせましょう。

以下の記事では、ChatGPTが誤情報を出力する理由や正しく活用するための対策について詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください。

関連記事：Chat（チャット）GPTが嘘をつく4つの理由とは？問題になった事例も紹介

情報漏えいのリスクがある

入力した情報はChatGPTの学習に利用される場合があり、その結果として、機密情報や個人情報が漏れるリスクがあります。

企業の未発表プロジェクト内容を入力した場合、AIの学習データとして使われて情報が第三者に渡るリスクが考えられるのです。

情報漏えいを防ぐためにも、機密情報や個人情報の入力は推奨しません。どうしても入力が必要な場合は、機密情報や個人情報の部分を空欄にして使うようにしましょう。

以下の記事では、ChatGPTの情報漏えいリスクと安全に利用するための対策について詳しく解説しています。

機密情報を守りながらChatGPTを活用する方法を知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

関連記事：ChatGPTには情報漏えいリスクがある！個人・機密情報はどうやって守る？

商用利用可能だが利用の責任はユーザーが負う

ChatGPTは商用利用が可能ですが、利用に関する責任はユーザー自身が負う必要があります。

ChatGPTが生成した文章や画像の正確性や著作権の問題について、OpenAI（運営元）が保証していないためです。

OpenAIの利用規約には、ユーザーが入力した文章やデータから出力された結果の所有権はすべてユーザーにあると記載されています。

お客様のコンテンツ情報　お客様は、本サービスに情報を入力（以下「インプット」といいます）し、かかるインプットに基づいて本サービスから出力された結果（以下「アウトプット」といいます）を受け取ることができます。インプット及びアウトプットは総称して「本コンテンツ」といいます。お客様は、本コンテンツが適用法令又は本利用規約に違反していないことを確認することを含め、本コンテンツに対して責任を負います。お客様は、当社の本サービスに提供するインプットに必要なすべての権利、ライセンス、及び許諾を得ていることを表明し、保証します。

引用：OpenAI利用規約より抜粋

本コンテンツの所有権限　お客様とOpenAIの間において、適用法令で認められる範囲で、お客様は、（a）インプットの所有権限は保持し、（b）アウトプットについての権利を有するものとします。当社はアウトプットに関する権利、権原、及び利益がある場合、これらすべての権限をお客様に譲渡します。

引用：OpenAI利用規約より抜粋

商用利用する時は、ChatGPTの出力内容を十分に確認し、問題がないことを確かめたうえで活用しましょう。

ChatGPTと著作権の問題については、以下の記事で詳しく解説しています。事前にチェックしておき、リスクを最小限に抑えましょう。

さらに以下の記事では、ChatGPTを安全に商用利用するためのポイントや注意すべきリスクについて詳しく解説しています。とくにビジネスでChatGPTを活用したい方は、事前に確認しておきましょう。

ChatGPTが使えないときの対処法

ChatGPTが使えない場合は、以下の原因が考えられます。

• アクセスが集中している
• 拡張機能やセキュリティソフトが衝突（コンフリクト）している
• パソコン自体がフリーズしている
• ネットの接続が切れている

ChatGPTが使えない場合は、まずはデバイスやネットの状態をチェックして、その後にChatGPTのサーバーがパンクしていないか公式サイトで確認してみましょう。

ChatGPTが使えないときの対処法については以下の記事で詳しく解説しているので、いざというときの参考にしてみてください。

ChatGPTを使いこなして普段の業務を効率化しよう！

ChatGPTの登場によって、これまで多くの時間や手間がかかっていた作業をAIの力で効率化できる時代が本格的に始まりました。

高度な技術と聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、ChatGPTは専門知識がなくても、誰でも使えます。

ChatGPTをうまく活用すれば、作業スピードが格段に上がり、時間に余裕が生まれ、成果の質や自分の価値も高められます。

本記事を参考に、まずはChatGPTの無料プランから試してみてください。

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