Grokでの動画生成はバレる？非公開・削除方法やAIだとバレない対策を徹底解説

「Grokで生成した動画をポストしたい！でも趣味嗜好が透けて見えたり、変に拡散されて身近な人にバレたりしないかな？」

「AIでの生成動画だとバレて、信用を失ったり恥ずかしい思いをしたりするのは避けたい……」

このように、不安に思ったり、気になったりしていませんか。

Grokでの動画生成では、初期設定のままだとデータがAI学習に利用され、あなたの活動が意図しない形で露出するリスクがあります。

しかし、正しい設定と生成のコツさえ知っていれば、誰にもバレずに高品質な動画を楽しめるのです。

本記事では「Grokで生成した動画が他人や公式にバレるかどうか」をはじめ、バレない設定方法や、AIだと気づかれないコツを解説します。

記事を読めば、X公式やフォロワー、身近な人の目を気にせず、誰にも知られずに動画生成ができるようになります。

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Grokで生成した動画は他人や公式にバレる？

Grokで生成した動画がバレると、あなたの趣味趣向が思わぬ形で広がったり、動画の内容によっては規約違反と見なされてアカウントが停止したりするかもしれません。

Grokでの生成動画がバレるのかどうか、以下の疑問について解説します。

• 他ユーザーに見られるのか
• X公式に見られるのか
• Grok公式に見られるのか

安心して動画生成を楽しめるよう、チェックして不安を解消しましょう。

他ユーザーに見られるのか

Grokの動画生成は、非公開の個別チャットで行われるため、他ユーザーにバレることはありません。

生成された動画やプロンプト履歴は、他人からは見えない自分だけの場所に保存されます。

ユーザーが意図的に「ポスト（投稿）」や「共有」の操作をしない限り、生成した動画がバレる心配はありません。

しかし、利用するプラットフォームによっては、操作ミスによる「誤爆」のリスクがあるので注意が必要です。

Xアカウントで動画生成を利用する場合

XアカウントでGrokの動画生成を利用する場合、周囲にバレるリスクがあります。

Xは「情報の拡散」を目的とするため動画生成をした後、意図せずポストボタンをクリックしがちです。

Grokで生成した動画を保存しようとして誤って投稿ボタンを押して、全世界に動画が公開される事故が起こり得ます。

Grok（アプリ版）で動画生成を利用する場合

Grok（アプリ版）なら、他人に見られるリスクが少なく安心して使えます。アプリ版は、SNSへの投稿機能と直結していません。

Xで公開するには、完成した動画を一度端末に保存する必要があります。Grok（アプリ版）なら操作ミスによる公開を防げます。

Grokの動画がバレたくない人は、X版よりもアプリ版の利用が安全です。

X公式に見られるのか

X公式は、サービスの改善やセキュリティ維持のためにユーザーのコンテンツを利用する権利を持っています。

通常利用では、スタッフが個別に動画生成履歴を覗き見ることはありません。

Xの規約上、ユーザーはGrokの進化のために、自分のデータを「学習サンプル」として提供するよう同意したとみなされます。

X公式の利用規約には、以下のように記載されています。

お客様は、このライセンスに、当社が（i）お客様によって提供されたテキストやその他の情報を分析し、その他の方法で本サービスを提供、促進、改善する権利（生成型か他のタイプかを問わず、当社の機械学習や人工知能モデルへの使用やトレーニングなど）、および（ii）当社のコンテンツ利用規約に従い、サービスにまたはサービスを通じて送信されたコンテンツを他の企業、組織、または個人が利用できるようにする権利（サービスの改善、および他のメディアやサービスでのコンテンツのシンジケーション、放送、配信、リポスト、プロモーション、公開など）が含まれることに同意するものとします。

引用：サービス利用規約（X）

つまり、X上で動画を生成した時点で、データが将来的にGrokの性能向上のために使用される可能性があります。

Grok公式に見られるのか

Grokで生成した動画データは、xAI社のサーバーに保存されます。

Grok公式（xAI社）は、ユーザーの動画データをAIを進化させるための「学習教材」として利用します。

つまり、ユーザーが秘密にしても、システムの内側では作成した動画データが記録されている状態です。

Grok公式の利用規約には、学習利用の選択権について以下のように明記されています。

When logged into our Service, you can select whether or not you want us to use your User Content to improve our products and services and train our models.
（日本語訳：当社のサービスにログインしている場合、お客様は当社の製品およびサービスの改善やモデルのトレーニングに、コンテンツを使用するかどうかを選択できます。）

引用：Terms of Service – Consumer（xAI）

Grokの設定が初期のままだと、動画生成履歴をAIの進化のために提供し続けるため注意が必要です。プライバシーを守るなら、Grokの学習に使わせないように設定しましょう。

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Grokで生成した動画を公開しないようにする3つの方法

Grokで生成した動画を公開しないようにする方法は、以下のとおりです。

• データ学習設定のオフ
• 生成後の投稿を回避
• 非公開アカウント（鍵垢）での利用

上記の対策を実行し、Grokで生成した動画がバレないように気をつけましょう。

Grokで入力した内容がバレるのか心配な方は、ぜひ以下の記事を参考にしてください。

データ学習設定のオフ（オプトアウト）

Grokで生成した動画は、データ学習の設定をオフにしてバレないようにしましょう。データ学習の設定をオフにする手順は以下のとおりです。

1. 「X」を開き「設定とプライバシー」をクリックする
2. 「プライバシーと安全」をクリックする
3. 「Grokとサードパーティコラボレーター」をクリックする
4. データ学習に関するチェックを外す

以下で詳しい手順を紹介します。

Grokで動画を生成する際は、上記の設定を最初にするのがおすすめです。

生成後の投稿を回避

Grokで動画を生成しても「ポストする」ボタンを押さない限り、タイムラインに流れる心配はありません。

作成した動画を保存する際は、X上の共有ボタンを使用せず、スマホやパソコンへダウンロードします。

Grokで生成した動画を共有しないよう心がければ、フォロワーにバレるリスクを避けられます。

誰にも知られずにGrokの動画生成を楽しむには、端末への保存を確認してから画面を閉じるようにしましょう。

非公開アカウント（鍵垢）での利用

Grokで生成した動画がバレないようにするには、Xアカウントを「非公開（鍵垢）」に設定するのがおすすめです。

X公式のヘルプセンターは、非公開アカウントのポストをAI学習の対象外にすると定めています。

一方、公開アカウントのデータは、データ学習に利用される可能性があるので注意が必要です。

たとえば、第三者が検索機能を使って特定の動画を探そうとしても、鍵垢であれば外部からアクセスされません。

非公開アカウント（鍵垢）への変更とデータ学習設定のオフを組み合わせれば、Grokで動画を生成してもバレる心配がなくなります。

二重に対策をして、バレずにGrokの動画生成を楽しみましょう。
参照：Xのユーモア溢れるAIアシスタント、Grokについて（Xヘルプセンター）

Grokで生成した動画を削除する方法

Grokで生成した動画を削除する方法をXとアプリのそれぞれで紹介します。

X上のGrokアカウントの場合

Grok（X版）では、会話履歴のデータを消去すれば、生成した動画も削除できます。

Xでは、すべての会話履歴とGrokの生成動画を一括で消去する仕組みです。Grok（X版）では、特定の動画だけを選んで削除できないので注意しましょう。

必要な動画データがある場合は、削除する前にスマホやパソコンへダウンロードしておくと安心です。

Grok（X版）から生成した動画を削除する手順は、以下のとおりです。

1. メニューから「もっと見る」をクリックする
2. 「プライバシーと安全」をクリックする
3. 「Grokとサードパーティコラボレーター」を選択する
4. 「会話履歴を削除」をクリックする
5. 動画が削除されたか確認する

上記を画像付きで詳しく紹介します。

上記の手順により、Grok（X版）で生成した動画の削除ができます。

Grokアプリの場合

Grok（アプリ版）では、生成した動画を個別に削除できます。他人に見られたくない動画だけを選んで削除できるため安心です。

Grok（アプリ版）では、以下の手順で動画を削除します。

1. サイドバーメニューにある「Imagine」をクリックする
2. プロンプト入力欄の左にある「お気に入り」をクリックする
3. 削除したい動画をクリックする
4. 右上の「三点リーダー」から「投稿を削除」を選択する
5. 確認メッセージで、「投稿を削除」ボタンをクリックする

上記を画像付きで詳しく紹介します。

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Grokで生成した動画は「AIだ」とバレる？

Grokで生成した動画が「AIだ」とバレると、アカウントの信頼や信用が失われてしまうかもしれません。

Grokで生成された動画は、AI特有の不自然な質感が残る恐れがあるので注意が必要です。以下の要因で「AIだ」とバレる可能性があります。

• 肌の過度な滑らかさ
• 指の形状のゆがみ
• 背景のモーフィング（溶け合うような変形）現象

複雑な動きをする動画は、コマ間の整合性が崩れやすい特徴があります。実写と同じレベルにするには、プロンプトによる細心の調整が必要です。

例として、AIが苦手とする「肌の質」と「群衆」を含むプロンプトで動画を生成してみました。

A photorealistic video of a young Japanese woman standing in a busy Shibuya crossing. She is smiling and waving her hand naturally towards the camera. 8k resolution, cinematic lighting, highly detailed skin texture, depth of field, crowded background with people moving.

上記プロンプトで生成された動画は以下のとおりです。

一見すると実写のように見えますが、細部を観察すると「AIで生成された動画だ」とバレる以下の要素が確認できます。

• 女性の肌が陶器のように滑らかすぎる
• 毛穴や微細な凹凸といった人間本来の「生っぽさ」が欠けている

さらに、後ろを歩く人々は、全員が無表情で同じようなカバンを背負っているため、現実の交差点にはない不自然な統一感があります。

視聴者は無意識のうちに、Grokで生成された動画への違和感を感知します。AIで作られた動画だとバレる可能性はゼロではありません。

Grokで生成した動画が「AIだ」とバレないための方法

Grokで生成した動画がAIだとバレないための方法は、以下のとおりです。

• プロンプトによる質の向上
• プロンプトによるフレームレート指定
• アップスケール機能の活用

プロンプトや機能を駆使して精度の高い動画を目指しましょう。

以下の記事では、Grokの基本的な使い方や特徴について解説しています。「Grokの機能を使いこなしたい！」という方はぜひあわせてご覧ください。

プロンプトによる質の向上

Grokの動画がバレる要因である「不自然な滑らかさ」を解消するには、プロンプト内に質感を指定するキーワードを盛り込むと効果的です。

以下の単語をプロンプトに加えると、人間本来の質感を描写できます。

• individual pores（個々の毛穴）
• fine vellus hairs（微細な産毛）
• natural imperfections（自然な不完全さ）

film grain（フィルム粒子）やraw style（未加工風）を指定すると、デジタル特有の人工的なクリアさが消えます。

実写カメラで撮影したような動画生成が可能です。

質感を指定したキーワードを含めた以下のプロンプトを入力し、Grokで動画を生成してみます。

A raw style video portrait of a woman's face in natural light. Extreme close-up showing highly detailed skin texture, individual pores, fine vellus hairs, and natural imperfections. She blinks slowly. Film grain, 8k resolution, photorealistic cinematography.

Grokで生成された動画は、以下のとおりです。

上記のプロンプトで生成された動画は、不自然なツルツル肌ではなく、現実と区別がつかないレベルの質感となりました。

頬や鼻の周りにある微細な毛穴の凹凸や照明による自然な反射など、違和感なく表現されています。

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プロンプトによるフレームレート指定

Grokで生成した動画の「カクつき」を解消し滑らかな映像にするには、プロンプトでフレームレートを指定する手法が効果的です。

Grokは何も指定しないと、生成負荷を減らすために低いフレームレートで動画を生成する傾向があります。

以下のキーワードを追加し、1秒あたりのコマ数を増やすようGrokに指示を出します。

• 60fps
• High frame rate
• Smooth motion

フレームレートを含めた以下のプロンプトを入力し、Grokで動画を生成します。

A cinematic 60fps video of a futuristic motorcycle speeding through a neon tunnel. Smooth motion, high frame rate, fluid animation, no stutter, motion blur, 8k resolution, hyper-realistic.

上記のプロンプトで生成されたGrokの動画は、以下のとおりです。

フレームレートを指定して生成された動画は、トンネル内を高速で移動しているにもかかわらず、コマ落ちやカクつきが感じられません。

ライダーやバイクの輪郭が破綻せず、滑らかに描写されています。

Grokで生成した動画がAIだとバレたくない人は、フレームレートを設定しましょう。

アップスケール機能の活用

動画を高画質にするには、プロンプトでの指示に加え、Grokに搭載された「動画をアップスケール」機能を併用すると効果的です。

プロンプトで「8k resolution」や「Macro photography（マクロ撮影）」と記述して高精細な動画の土台を作ります。

Grokで動画を生成した後にメニューから「動画をアップスケール」を実行しましょう。

Grokに搭載されるアップスケール機能の場所は、以下の画像でご確認ください。

動画をアップスケールすると、AIが描画したピクセル数が増幅され、高密度な映像データへと変換されます。

以下のプロンプトを入力し、アップスケールの動画をGrokで生成します。

A cinematic extreme close-up of a beautiful woman's blue eye. The camera slowly zooms into the iris. The texture of the iris is incredibly detailed, showing complex webbing patterns. A reflection of a bright city skyline is clearly visible in the pupil. Natural skin texture, individual eyelashes, 8k resolution, macro photography, hyper-realistic, sharp focus.

上記のプロンプトで生成されたGrokの動画は、以下のとおりです。

Grokで生成された動画は、カメラが虹彩（黒目）に極限まで接近しても、画質が劣化していません。

拡大しても綺麗に描写できた点は、Grokで生成した動画がバレるリスクを回避するうえで重要です。

Grokの動画生成機能は無料でできる？

Grokの動画生成は、無料プランでも利用可能です。X版（Web・アプリ）とGrok公式アプリ版（grok.com）のどちらも、課金なしで動画生成を楽しめます。

Grok（X版）料金と機能は、以下のとおりです。

プラン名	月額料金	動画生成	特徴
ベーシック	無料	可能	・ポスト画面のGrokからテキストを画像化し、動画へ変換可能 ・パソコンとiPhoneに対応
プレミアム	918円	可能	動画は無料版と同様にポストから生成可能
プレミアムプラス	6,080円	可能	SuperGrok機能をフル活用できる

Grok（アプリ版）の料金と機能は、以下のとおりです。

プラン名	月額料金	動画生成	特徴
Basic (Free)	無料	可能	・動画生成モデル「Grok Imagine 1.0」を使用 ・検証の結果、30回以上の動画生成が可能
SuperGrok	$30.00 USD （約4,500円）	可能	・動画生成モデル「Grok Imagine 1.0」を使用（10秒、720pの選択が可能） ・動画生成の上限は無料プランよりも多い
SuperGrokヘビー	$300.00 USD （約45,000円）	可能	・開発者や企業向け ・動画生成モデル「Grok Imagine 1.0」を使用（10秒、720pの選択が可能） ・動画生成の上限はSuperGrokよりも多い

2026年1月時点で、筆者がGrok（アプリ版）の無料プランを使ったところ、30回以上動画を生成できました。

Xでは、ポスト（投稿）画面にあるGrokアイコンからテキストで画像を作成し、画像を動画へ変換できます。

パソコンやiPhoneなら無料アカウントでも動画生成が可能です。iPhoneのXでは、アップロードした画像も動画に変換できます。

しかし、Android版は、無料・有料プランを問わず、動画生成ができませんでした。

とくにGrok（アプリ版）なら高品質な動画が無料プランでも多く作れるので、ぜひ試してみてください。

参照：Xプレミアムについて（Xヘルプセンター）
参照：SuperGrok

以下の記事では、Grokの動画生成機能「Imagine video」について解説しています。ぜひ参考にして動画生成を楽しんでください。

Grokの動画生成機能を使用する際の注意点

Grokの動画生成機能を使用する際の注意点は、以下のとおりです。

• 著作権および肖像権の侵害回避
• 利用規約（ポリシー）の遵守
• 生成回数の制限とプラン確認

注意点を理解して、Grokの動画を安全に生成しましょう。

著作権および肖像権の侵害回避

安易に著作権を無視した動画をGrokで生成したことがバレると、権利侵害となる恐れがあります。

実在する有名人やアニメキャラクターの無断利用は、厳格な法的処罰の対象です。

Grokアプリはプロンプトの規制が比較的緩い傾向があります。プロンプト次第で有名人やアニメキャラクターの動画が生成できる可能性があるので注意が必要です。

たとえば、人気アイドルが踊っている動画を生成し、Xのタイムラインで公開する行為は権利侵害にあたります。

公開した動画が悪質な場合は、アカウントの凍結や高額な損害賠償請求に発展するリスクがあります。

他者の権利を尊重しオリジナル要素のみで動画を生成して、身の安全を守るようにしましょう。

利用規約（ポリシー）の遵守

Grokで生成した動画がバレて、利用規約違反と判定されれば、アカウント停止の対象となるリスクがあります。

性的や暴力的な表現、ヘイトスピーチを含むコンテンツは、XおよびxAI社の利用規約で厳しく禁止されています。

たとえば、Grokで過激な流血を伴う戦闘シーンや肌の露出が多い人物動画を生成できても、Xのタイムラインへの投稿は避けるべきです。

運営によるパトロールや他ユーザーからの通報で違反が発覚すれば、予告なしの永久凍結処分となる恐れがあります。

Grokの利用規約を正しく理解し遵守すれば、大切なアカウント削除の脅威から守れます。

参照：xAI Acceptable Use Policy（xAI）
参照：Xルール（Xヘルプセンター）

生成回数の制限とプラン確認

Grokの動画がAIだとバレる要因を修正し、納得のいくクオリティに仕上げるには、十分な生成回数が必要です。

動画生成は、静止画と比較してサーバーに掛かる負荷が大きい傾向があります。

サーバーにかかる負荷を緩和するために、Grokではプランごとに動画生成の利用上限が設けられています。

Grok公式では、正確な上限値を公表していません。筆者が無料プランで検証したところ、1日あたり約35回以上は動画の生成が可能でした。

趣味の範囲で楽しむなら、無料プランでも十分です。細部の調整を繰り返して動画を作り込むなら、回数制限による作業の中断は大きなストレスにつながります。

本格的にGrokで動画を生成する場合は、有料プランへのアップグレードを検討しましょう。

Grokの動画生成機能を安全かつバレずに使用しよう！

Grokを使った動画生成は、正しい設定と工夫次第で誰にもバレずに楽しめます。

Grokのデータ学習機能をオフにすれば、生成した動画がAIの学習に使われないため安心です。

誤爆を防げる「アプリ版」を使ったり、プロンプトで明確に指示をしたりする方法が有効です。

ただし、Grokで動画を生成する際は、著作権や利用規約といった注意点をしっかり守る必要があります。

注意点を守らないと、アカウント停止のリスクがあるので気をつけましょう。データ学習のチェックを外す手順から実行して、Grokを利用した安全な動画作りを始めてみてください。

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