【コピペOK】就活で使えるChatGPTのおすすめプロンプト15例

「ChatGPTにESを書かせてみたけれど、ありきたりな文章しか出てこない」「もっと上手な指示の出し方（プロンプト）があるはずだ」と感じていませんか。

本記事では、就活の各フェーズで使えるChatGPTのプロンプト例を紹介します。

自己分析の深掘りからESの構成作成、さらには面接対策まで、コピペして自分の情報を埋めるだけで使えるテンプレートを用意しました。

本記事を読めば、曖昧な指示で微妙な回答しか得られない状態から脱却し、採用担当者に響く質の高いESを効率よく作成できるようになります。

就活を有利に進めるためのプロンプト技術が満載ですので、ぜひ最後までご覧ください。

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ChatGPTの回答精度を上げる3つのコツ

ChatGPTを就活で使いこなすためには、ただ「〇〇について書いて」と入力するだけでは不十分です。

ここでは、すぐに実践できるプロンプト作成時のポイントを以下の3つに絞ってご紹介します。

順番に詳しく見ていきましょう。

役割・命令・制約・入力の4要素を含める

プロンプトを作成する際は、役割・命令・制約・入力の4つの要素をセットにすると、ChatGPTはあなたの意図を正確に理解しやすくなります。

たとえば、単に「自己PRを書いて」と頼むのではなく、以下のように要素を分解して伝えてみてください。

• 役割： あなたはプロのキャリアアドバイザーです。
• 命令： 以下のエピソードを元に、自己PRを作成してください。
• 制約： 400文字以内で、結論から始まるPREP法を使ってください。
• 入力文：（自分のエピソード）

必要な要素をすべて含めたプロンプトを作成できると、あなたの状況に合った精度の高い回答を返してくれるでしょう。

曖昧な指示を避けてターゲットとゴールを明確にする

「誰に向けて」「何のために」書くのかというターゲットとゴールを明確に指定すると、ChatGPTはより刺さる表現を選んでくれるようになります。

たとえば、ただ「強みをアピールして」だけではなく、以下のように伝えてみましょう。

ITベンチャー企業の採用担当者が「自走力がある人材だ』」と感じるように、私の強みである「継続力」をアピールしてください

読み手（ターゲット）を具体的にイメージさせれば、ChatGPTからの出力が実践的になり、ESに使えるレベルの文章を引き出せるようになります。

一度で完璧を目指さず対話で完成させる

最初の一回の指示だけで完璧な回答を求めず、対話（チャット）を重ねながら完成度を高めていく意識を持ちましょう。

一度出力された文章に対して、以下のような追加の指示を出してみてください。

• 少し堅苦しいので、もう少し柔らかい表現にして
• 具体例が弱いので、数字を使って詳しくして

人間と壁打ちをするように修正のラリーを繰り返せば、最終的に自分らしい納得のいくESが仕上がるでしょう。

なお、ChatGPTの利用がバレるかどうか気になる方は、以下の記事もご覧ください。

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自己分析に使えるChatGPTプロンプト3選

自己分析の際に、ChatGPTを「壁打ち相手」として活用すると、客観的な視点を取り入れながら深掘りが可能です。ここでは、自己分析をスムーズに進めるためのプロンプトを3つ紹介します。

各プロンプトについて詳しく説明します。

過去の経験から強みと価値観を洗い出す

一見バラバラに見える過去のエピソードから、共通する「自分の軸」を見つけるためのプロンプトです。

部活やアルバイト、趣味といった異なる場面での経験を入力すると、無意識に発揮している強みを言語化できます。

#命令書
あなたはプロのキャリアアドバイザーです。
以下の[エピソード]を分析し、これらに共通して見られる私の「強み」と、大切にしている「価値観」をそれぞれ3つずつ言語化してください。

#制約条件
- 就活の自己PRに使えるような、ポジティブかつ具体的な言葉を選んでください。
- なぜそう分析したのか、理由も簡潔に添えてください。

#エピソード
- [高校時代：サッカー部で補欠だったが、対戦相手の分析係としてチームに貢献した]
- [大学時代：カフェのアルバイトで、マニュアルにはない新人研修資料を自作した]
- [趣味：旅行の計画を立てるのが好きで、友人の予算や希望に合わせて分刻みのスケジュールを組むのが得意]

このプロンプトを実行すると、異なる経験を貫く「一貫したアピールポイント」が明確になります。

抽出された強みはそのままESの自己PR欄に使え、面接で「あなたの強みは何ですか？」と聞かれた際に、説得力のあるエピソードと共に回答できるようになるでしょう。

自分のモチベーションの源泉を探る

特定の「頑張った経験」に対し、コーチングの手法で深掘り質問をしてもらい、モチベーションの源泉を明らかにするプロンプトです。

AIとの対話を通して、本質的な価値観を探ります。

#命令書
あなたは優秀なメンタルコーチです。
私の「モチベーションの源泉」を探るために、以下の[エピソード]について深掘り質問をしてください。

#制約条件
- 質問は一度にまとめてせず、1つずつ投げかけてください。
- 私の回答を踏まえて、さらに「なぜ？」と問いかけ、本質的な価値観を引き出してください。
- 5回ほど対話を続けた後、最終的に「私が仕事で大切にすべきモチベーションの条件」をまとめてください。

#エピソード
[ゼミの活動で、チームリーダーとしてメンバーの意見をまとめ上げ、発表会で優勝した経験]

このプロンプトを実行し、AIからの質問に答えていけば、自分でも気づいていなかったモチベーションの源泉が言語化されます。

ここで判明した価値観は、企業選びの軸を定める際や、志望動機で「なぜこの環境で働きたいのか」を語る際の根拠として有効です。

他己分析のように客観的なフィードバックをもらう

自分の性格や普段の行動パターンを入力し、他人（採用担当者）からどう見られているかを客観的に評価してもらうプロンプトです。

自分で気づいていない「弱み」や「適性」を知る手がかりになります。

#命令書
あなたは企業の採用担当者です。
以下の[私の特徴]から、初対面の面接官が私に対してどのような印象を持つか、客観的に分析してください。
また、その特徴を活かせる「適職」や「働き方」も提案してください。

#制約条件
- 「ポジティブな印象」と「懸念される印象（ネガティブ）」の両方を挙げてください。
- 忖度なしの率直なフィードバックをお願いします。

#私の特徴
- [周りからは「真面目」「慎重」と言われることが多い]
- [計画通りに進まないと少しストレスを感じる]
- [リーダーとして引っ張るより、参謀役としてサポートするのが好き]
- [新しいことへの挑戦より、既存の仕組みを改善する方が得意]

このプロンプトでは、自分の性格がビジネスの場でどう評価されるか、良い面（強み）とリスク（弱み）の両面を確認できます。

とくに「懸念される印象」は、面接で「短所」を聞かれた際の回答や、それをどうカバーするかを考える対策にご活用ください。

企業研究に使えるChatGPTプロンプト3選

企業研究は、企業の採用ページや有価証券報告書、ニュース記事など膨大な情報を読み込む必要があり、多くの就活生が頭を悩ませる工程です。

ここでは、企業研究を効率化するためのプロンプトを3つ紹介します。

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

企業の強み・弱み・競合他社を3C分析で整理する

志望企業の立ち位置を把握するために、マーケティングのフレームワーク3C分析（Customer：市場・顧客、Competitor：競合、Company：自社）を用いて情報を整理させるプロンプトです。

有名企業であれば企業名を入れるだけで、大まかな分析が可能です。

#命令書
あなたはプロの経営コンサルタントです。
以下の[企業名]について、3C分析を用いて事業環境を整理してください。
出力は表形式で見やすくまとめてください。

#制約条件
- Customer（市場・顧客）：ターゲット層や市場のトレンド
- Competitor（競合）：主な競合企業とその特徴
- Company（自社）：[企業名]の強み・弱み・独自性
- 初心者でもわかるように専門用語は嚙み砕いて説明してください。

#企業名
[株式会社〇〇]

中小企業やBtoB企業などでChatGPTが情報を持っていない場合は、企業のホームページから「事業内容」などのテキストをコピーして、プロンプトの末尾に「#参考情報」として貼り付けてください。

このプロンプトを使えば、複雑なビジネスモデルや市場環境が一目でわかる表形式で出力されます。

業界内でのその企業の立ち位置や、競合と比較した際の強みが明確になるため、面接で「なぜ競合他社ではなくうちなのか？」と聞かれた際の回答材料として役立つでしょう。

HPやニュースから求める人物像を抽出する

採用サイトの「社長メッセージ」や「社員インタビュー」などの長文テキストを読み込ませ、企業が採用したい人物像をキーワード化して抽出するプロンプトです。

#命令書
あなたは優秀な人事担当者です。
以下の[テキスト]は、ある企業の採用ページに掲載されていたメッセージです。
この文章から読み取れる「この企業が求めている人物像」を3つのキーワードで要約し、それぞれの理由も解説してください。

#制約条件
- 抽象的な言葉だけでなく、具体的な行動特性（例：自ら課題を見つけて提案できる人）も含めてください。
- 就活生がESでアピールすべきポイントとしてまとめてください。

#テキスト
[ここに採用サイトの社長メッセージや求める人物像の文章をコピペしてください]

このプロンプトを実行すると、企業の表面的なスローガンだけでなく、文脈に含まれるカルチャーフィットする人物像を理解できます。

ESの自己PRを書く際に、抽出されたキーワードを意識して自分の強みを表現すれば、採用担当者に「この学生はうちの会社に合いそうだ」と感じてもらいやすくなるでしょう。

志望動機に使える企業との接点を見つける

自分の強みと企業の魅力を入力し、双方を結びつける論理的な接点を提案してもらうプロンプトです。

なぜその企業でなければならないのか、論理の組み立てに悩んだ時に有効です。

#命令書
あなたは論理的な就活アドバイザーです。
以下の[私の強み]と[企業の魅力]を掛け合わせて、説得力のある「志望動機の骨子」を3パターン作成してください。

#制約条件
- 「私の強み」が「企業の魅力（事業内容や社風）」の中でどう活かせるか、具体的な貢献イメージを含めてください。
- 1つは「情熱重視」、1つは「能力重視」、1つは「ビジョン共感重視」の切り口で作ってください。

#私の強み
[粘り強く交渉する力、データ分析が得意]

#企業の魅力
[海外展開に力を入れている、若手から大きなプロジェクトを任せる社風]

本プロンプトにより、自分の強みを、企業のどの部分に当てはめれば効果的かが分かります。

「情熱」「能力」「ビジョン」という切り口の提案が得られるため、自分にとって一番しっくりくる、嘘のない志望動機を作り上げるヒントが得られます。

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ES作成に使えるChatGPTプロンプト3選

自己分析や企業研究で素材が集まったら、いよいよエントリーシート（ES）の作成です。ここでは、ES作成をサポートするプロンプトを3つ紹介します。

順に詳しく見ていきましょう。

エピソードをPREP法で整理する

伝えたいエピソードはあるけれど、どう順序立てて書けばいいか分からない時に使います。

ビジネス文書の基本であるPREP法（Point：結論、Reason：理由、Example：具体例、Point：再結論）に沿って、話を整理させるプロンプトです。

#命令書
あなたは文章構成のプロフェッショナルです。
以下の[エピソード]を元に、PREP法（結論・理由・具体例・結論）を用いたESの構成案を作成してください。

#制約条件
- まだ本文は書かず、まずは箇条書きで骨子（アウトライン）だけを作成してください。
- 読み手（採用担当者）に「再現性のある能力がある」と伝わるように構成してください。

#エピソード
[カフェのアルバイトで、新商品の売上目標を達成するために、手描きのPOPを作成してレジ横に設置した。その結果、前月比で売上が15%アップした。]

このプロンプトを実行すると、文章を書く前の構成が手に入ります。

いきなり書き始めるよりも、構成案を確認し、論理の飛躍がないか、結論が明確かをチェックすれば、手戻りのないスムーズな執筆が可能になります。

ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）を生成する

ESで頻出の「ガクチカ」を、必要な要素を入力するだけで文章化するプロンプトです。

STAR法（Situation：状況、Task：課題、Action：行動、Result：結果）の要素を含めることで、説得力のある文章を生成できます。

#命令書
あなたは就活生のエントリーシートを添削するキャリアアドバイザーです。
以下の[要素]を組み合わせて、400文字程度の「学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）」の文章を作成してください。

#制約条件
- 具体的な数字や成果を強調してください。
- 困難だった状況と、それをどう乗り越えたかの工夫が伝わるようにしてください。
- 文体は「だ・である」調で、自信に満ちたトーンで書いてください。

#要素
- 活動内容：[大学の学園祭実行委員での広報活動]
- 課題：[例年、来場者数が減少傾向にあった]
- 工夫した行動：[SNSチームを立ち上げ、ターゲット別に投稿内容を変えて毎日発信した]
- 結果：[来場者数が過去最高の1万人を記録した]

このプロンプトを実行すると、箇条書きのメモから一気にESのたたき台が完成します。

ただし、あくまで「たたき台」なので、出力された文章をベースに、自分らしい表現を加えて完成させましょう。

志望動機の論理構成を整える

「なぜこの業界か」「なぜこの企業か」「なぜ自分なのか」という3つの要素を一貫性のあるストーリーとして組み立てるプロンプトです。

#命令書
以下の情報を元に、論理的な志望動機の構成案を作成してください。

#入力情報
- 志望企業の特徴：[若手から裁量権がある、ITで教育格差をなくすビジョン]
- 私の就活軸：[自分のスキルで直接誰かの課題を解決したい、成長スピードの速い環境]
- 私の強み（原体験）：[塾講師のアルバイトで、生徒一人ひとりに合わせた教材を作り成績を上げた経験]

#制約条件
- 「私の軸」と「企業の特徴」がマッチしていることが伝わる構成にしてください。
- 原体験（強み）が、入社後の貢献につながることを示してください。

独りよがりになりがちな志望動機を、企業の視点とリンクさせた説得力のあるロジックに変換できます。

「自分の想い」と「企業のメリット」がつながるため、面接で深掘りされても矛盾が生じにくい志望動機になります。

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ES修正・推敲に使えるChatGPTプロンプト3選

AIが生成した文章や、自分で書いた下書きをそのまま提出するのは危険です。ここからは、人間味のある魅力的なESに仕上げるための「修正（リライト）」プロンプトを紹介します。

各プロンプトを使いこなして、ESを仕上げましょう。

抽象的な表現を指摘・具体化させる

「コミュニケーション能力」「さまざまな課題」といった、ありきたりな表現は評価されません。曖昧な言葉を検出し、より具体的な表現への書き換えを提案させるプロンプトです。

#命令書
あなたは厳しい編集者です。
以下の[ES原稿]の中で、「コミュニケーション能力」「様々な」「多くの」といった抽象的で曖昧な表現があれば指摘してください。
その上で、より具体的で情景が浮かぶような書き換え案を提示してください。

#制約条件
- 数字や固有名詞、具体的な行動事実を用いた表現に変換すること。
- 「なぜなら〜」などの説明口調になりすぎないこと。

#ES原稿
[ここに自分のES文章を貼り付け]

自分では気づかない曖昧な言葉を指摘してもらえます。

指摘された部分を具体的なエピソードや数字に置き換えれば、ESの解像度が上がり、採用担当者の記憶に残る文章に生まれ変わるでしょう。

指定文字数に収める

企業によって「200文字以内」「400文字程度」など文字数制限はさまざまです。長すぎる文章を要約したり、短い文章を肉付けしたりして、指定の文字数に調整させるプロンプトです。

#命令書
以下の[文章]の内容を維持したまま、[指定文字数]程度にリライトしてください。

#制約条件
- 文字数：[350文字〜400文字]
- 重要なキーワード（成果や工夫した点）は削らないこと。
- 一文を短くし、リズムよく読めるように調整すること。

#文章
[ここに文字数を調整したい文章を貼り付け]

締め切り直前の調整作業で便利なプロンプトです。

単に削るだけでなく、重要な要素を残したまま表現をスリムにしてくれるため、情報の密度が高い文章になります。

誤字脱字と「てにをは」の最終チェックをする

提出直前の最終確認として、誤字脱字や助詞（てにをは）の違和感をチェックさせるプロンプトです。自分の目では見落としがちなミスを、AIの目で機械的に洗い出します。

#命令書
あなたはプロの校正者です。
以下の[文章]の誤字脱字、変換ミス、助詞（てにをは）の不自然な箇所をチェックしてください。

#制約条件
- 修正箇所とその理由をリスト形式で示してください。
- 文章全体の論理に矛盾やねじれ（主語と述語の不一致など）があれば指摘してください。
- 内容そのもの（意味）は変えないでください。

#文章
[ここに提出前の文章を貼り付け]

本プロンプトで最終チェックを行えば、ケアレスミスによる減点を防げます。

また、主語と述語のねじれなども指摘してくれるため、読み手にとってストレスのない、洗練された文章で提出できるようになります。

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面接対策に使えるChatGPTプロンプト3選

ESが無事に通過したら、次は面接です。ESの内容に基づいた想定質問を作成したり、模擬面接を行ったりすれば、本番での受け答えの質が向上します。

面接対策に有効なプロンプトについて解説します。

提出するESに基づいた想定質問リストを作成する

自分が提出したESの内容から、面接官が聞いてきそうな質問を予測させるプロンプトです。特に「突っ込まれそうな弱点」を洗い出すのに役立ちます。

#命令書
あなたは鋭い視点を持つ面接官です。
以下の[ES]を読み、実際の面接で質問したくなるポイントを10個リストアップしてください。

#制約条件
- 基本的な質問だけでなく、論理の飛躍や具体性が足りない部分を突く「深掘り質問」や「意地悪な質問」も含めてください。
- 質問の意図（何を確認したいか）も併記してください。

#ES
[ここに提出したESの全文を貼り付け]

上記のプロンプトを活用すると、自分では完璧だと思っていたESの「隙」が見えてきます。

事前に痛いところを突く質問を知り、回答を用意しておけば、本番で焦らず自信を持って答えられるようになるでしょう。

面接官になりきってもらう模擬面接ロールプレイをする

ChatGPTを相手にチャット形式で模擬面接を行うプロンプトです。一問一答ではなく、回答に対してさらに質問を重ねる設定にして、リアルな面接の緊張感を再現します。

#命令書
今から「模擬面接」を行います。あなたは[IT企業]の面接官になりきってください。
私は就活生として回答します。

#ルール
- まずあなたが最初の質問（自己紹介など）を投げかけてください。
- 私の回答に対して、気になった点をさらに深掘りする質問をしてください。
- 一度に複数の質問はせず、会話のキャッチボール形式で進めてください。
- 5回ほどやり取りした後、面接を終了し、私の回答へのフィードバックをまとめてください。

それでは、面接を始めてください。

本プロンプトを実行すれば、場所や時間を選ばず、何度でも面接練習が可能です。

とくに「深掘り質問」への対応力は場数が物を言うため、AI相手に壁打ちを繰り返して、会話の瞬発力を鍛えましょう。

回答に対するフィードバックと改善案をもらう

自分が考えた面接の回答案を入力し、面接官にどう響くかを評価してもらうプロンプトです。

#命令書
あなたはコミュニケーションの達人です。
面接で「学生時代に頑張ったこと」を聞かれた際に、私は以下のように回答しようと思っています。
この回答の良い点と、改善すべき点をフィードバックしてください。

#制約条件
- 話し言葉として自然か、長すぎないかを確認してください。
- 「結論ファースト」になっているかチェックしてください。
- より魅力的に伝えるための修正案も提示してください。

#私の回答案
[ここに話そうと思っている内容を入力]

このプロンプトは、面接本番で話すスクリプト（台本）のブラッシュアップに最適です。

話し言葉特有の冗長さを削ぎ落とし、聞き手が理解しやすい簡潔でインパクトのある回答に仕上げられます。

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就活でChatGPTのプロンプトを活用するときの注意点

ChatGPTのプロンプトを書くときには、トラブルを未然に防ぐために注意すべき点が2つあります。

• 個人情報や機密情報を避ける
• 回答は必ず人間の目でチェックする

個人情報や機密情報を避ける

ChatGPTのプロンプトを書く際は、内容に個人情報や機密情報を含めないよう注意を払いましょう。

ChatGPTは入力されたデータを学習データとして利用する可能性があり、情報が予期せぬ形で外部に漏えいするリスクがあるからです。

自分の氏名や住所、大学の学籍番号などを入力すると、プライバシー侵害につながる恐れがあります。

また、インターンシップ先で知った未公開プロジェクトの内容や、OB訪問で聞いた特定の社員名などの機密情報も絶対に入力してはいけません。

もし情報漏えいが発覚すれば、内定取り消しや損害賠償といった深刻な事態になる可能性もあります。公開しても問題ない情報のみを入力するようにしましょう。

回答は必ず人間の目でチェックする

出力された回答は、そのまま提出せず、必ず自分の目でチェックや調整を行いましょう。

ChatGPTは膨大なデータをもとに言葉をつないでいるため、事実に基づかないもっともらしい嘘を出力する場合があります。

確認作業を怠り、誤った情報や不適切な表現を含むESを提出してしまうと、採用担当者からの信用を損ねかねません。

AIが出した文章はあくまで「下書き」と捉え、事実関係の確認を行い、最終的には自分の言葉や感情を乗せた文章へのリライトが不可欠です。

正しいプロンプトでChatGPTを活用して就活を成功させよう

ChatGPTは就職活動の効率を向上させるものの、正しく効果を発揮させるには的確なプロンプトが欠かせません。

単にChatGPTに答えを求めるだけでなく、役割や制約条件を指定した質の高いプロンプトを使いこなせれば、選考対策の質を向上させられるでしょう。

適切なリスク管理を行いながら、ChatGPTを就活プロセスに取り入れれば、単なる内定獲得にとどまらず、社会人として求められるAI活用スキルも同時に身につけられます。

自分らしさと効率化を両立させ、納得のいくキャリア選択を実現するために、ぜひ本記事のプロンプトをご活用ください。

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