GPT-5「Thinking機能」とは？料金や使い方、活用方法を徹底解説

SNSで「GPT-5のThinking機能が使える」という情報を見かけたけれど、具体的に何ができるのかわからないと悩んでいませんか？

2025年8月にOpenAIが正式発表したGPT-5の中で、新搭載の「Thinking機能」が注目を集めました。

本記事では、GPT-5 Thinking機能の仕組みから使い方、料金体系まで、ChatGPTを日常的に使う方にもわかりやすく解説します。

記事を読み終える頃には、通常モードとThinking機能の使い分けができるようになり、必要なときだけ高精度な回答を得られるようになるでしょう。

GPT-5のThinking機能が気になっている方は最後までご覧ください。

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GPT-5「Thinking機能」とは？

GPT-5 Thinking機能とは、OpenAIが2025年8月に発表したGPT-5に標準搭載された新機能です。

これまでの“できるだけ早く回答するスタイル”ではなく、じっくり時間をかけて思考・推論し、より高精度な回答をします。

たとえば、「来期の売上予測を複数のシナリオで分析して」といった複雑な依頼には、深い分析をした詳細な回答の提供が可能です。

これまでのように「速度重視ならGPT-4o、精度重視ならo3」といったモデルの使い分けは不要です。ひとつのチャット画面で、簡単な質問から専門的な分析まで実行できます。

なお、GPT-5全般について詳しく知りたい方は、以下の記事もご覧ください。

GPT-5「Thinking機能」の3つの特徴

GPT-5 Thinking機能の主な特徴は以下の3つです。

それぞれの特徴について、具体例を交えながら詳しく解説します。

高度な推論ができる

GPT-5 Thinkingは、複雑な問いに対し、深い思考過程を経て応答する高度な推論機能です。

従来モデルに比べ、誤情報が大幅に減少し信頼性が向上しており、「GPT-5 System Card」によると誤情報発生率は、o3モデルと比較して70〜80％削減したと報告されています。

実際に、中小企業向けのAI導入のプレゼン資料を作成したところ、ROIの試算や30日パイロット計画なども含めた完成度の高い結果が得られました。

このようにGPT-5 Thinking機能を活用すると、プロンプトの内容を掘り下げた深い推論結果が提供されます。

手動でモデルの変更ができる

手動でモデルの変更ができるのもGPT-5 Thinkingの特徴です。有料プランであれば、画面左上のモデル選択メニューから以下が選択できます。

• Auto：思考時間を自動調整
• Fast：瞬時に回答
• Thinking mini：素早く思考
• Thinking：より良い回答のために長く思考

たとえば、重要なプレゼン資料の最終チェックや、経営判断に関わる分析を依頼する際は、「Thinking」を選択すれば、より慎重で詳細な回答を得られます。

自動切り替えで、思った回答が得られない場合は、自身で判断して使い分けましょう。

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GPT-5設定時でも自動でモデルが切り替わる

GPT-5に設定していても、ChatGPTは質問内容から判断し、適切・必要な場面でGPT-5 Thinkingを使用します。

搭載された「リアルタイムルーター」が、ユーザーが入力したプロンプトの内容を分析し、最適なモデルを自動的に選択するのです。

これまでは、用途によって適切なモデルが複数あったため、多くのユーザーが「どのモデルを使えば最適解が得られるか」と考える時間を要していたのが現実です。

しかし自動切り替えにより、ユーザーは「どのモデルを使うべきか」と悩む必要がなくなりました。

朝の簡単な挨拶から、午後の複雑なデータ分析まで、同じチャット画面でストレスなく作業を続けられるのが特徴です。

GPT-5「Thinking機能」は無料で使える？

結論、GPT-5 Thinking機能は無料でも使えます。ただし制限がある点には注意が必要です。

Open AI『ChatGPTにおけるGPT-5』によると、使用制限について以下のように記載されています。

ChatGPTの無料アカウントでは、5時間ごとに最大10件のメッセージを送信できます。この制限に達すると、制限がリセットされるまで、チャットではモデルのミニバージョンが自動的に使用されます。無料アカウントのユーザーは、1日に1件のGPT-5 Thinkingメッセージにもアクセスできます。

引用：ChatGPTにおけるGPT-5

料金プランごとの違いを次の表にまとめました。

プラン	月額料金	GPT-5利用制限	Thinking機能の制限
無料	ー	5時間ごとに10メッセージ	1日1件
Plus	20ドル	3時間ごとに最大160メッセージ	週に最大3,000件
Pro	200ドル	無制限	無制限

あなたの利用状況に合わせて、最適なプランを選びましょう。

GPT-5「Thinking機能」の使い方

GPT-5 Thinking機能の使い方を以下の2種類紹介します。

• 自動切り替えで「Thinking機能」を使う方法
• 手動で「Thinking機能」を使う方法

順番に詳しく見ていきましょう。

自動切り替えで「Thinking機能」を使う方法

自動切り替えで「Thinking機能」を使う手順は以下のとおりです。

この切り替えは「リアルタイムルーター」によって自動で判断されます。

手動で「Thinking機能」を使う方法

手動で「Thinking機能」を使う方法は2種類あります。

• モデル選択メニューから「Thinking」を選ぶ
• 「Auto」を選択してプロンプトで指示する

ChatGPT画面左上のモデル選択メニューをクリックして「Thinking」を選択すると、使用モデルが「Thinking」へ強制的に切り替わります。

しかし「Thinking」の利用回数制限は厳しく設けられているので、「Auto」を選択してプロンプトで指示する方法もおすすめです。

「Auto」を選択した状態で、プロンプトの最後に以下のような指示を追加しましょう。

• しっかり考えて回答してください
• よく考えてから答えてください
• COTで考えてください
• think hard about this（英語版）

※COT：Chain of Thoughtsの略で、人間のように論理的・段階的に考えるアプローチ。

実際に実行した結果は以下のとおりです。

回答の上部を見るとわかるとおり、「Auto」で生成しているのにも関わらず、「思考時間：20s」と表示されています。この表示は、Thinking機能を利用して生成した証拠です。
※プロンプトで指示した場合、「Thinking」を選択して生成するときよりも簡易的で短い思考になると言われています

GPT-5「Thinking機能」の活用方法

実際のビジネスシーンでGPT-5 Thinking機能をどのように活用できるか、具体的な事例を3つ紹介します。

順番に詳しく見ていきましょう。

提案書・企画書の精度向上

営業提案書や新規事業の企画書を作成する際、Thinking機能は強力な味方になります。

要件を与えれば論理的な構成や専門的な説明をスムーズに生成できるため、文章の精度と説得力が高まります。

たとえば、「中小規模の製造業向けのDX推進提案書の構成を考えて」と依頼すると、以下の結果が得られました。

Thinking使用時のGPT-5は、複数の職種で専門家同等以上の知識があると評価されており、高品質な提案書・企画書作成が期待できます。

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社内教育や研修資料作成

新入社員研修や部門別の教育資料を作成する際も、Thinking機能が活躍します。

実際に、「営業部門の新人向けに、商談の基本スキルを学ぶ3日間の研修プログラムを作成して」と依頼すると、以下の結果が得られました。

とくに効果的なのは、複数の視点を統合した資料作成です。

たとえば「技術部門と営業部門の連携を強化するための研修資料」のように、異なる立場の人々を対象とした資料では、それぞれの視点や課題を考慮した内容を提案してくれます。

交渉や契約の事前準備

重要な商談や契約交渉の前に、Thinking機能を使って準備すれば成功確率が高まるでしょう。

「B社との事業譲渡に係る価格交渉に向けて、想定される論点と対策を整理して」という依頼をすると、以下の結果が得られました。

リスクの高い判断材料であっても、ハルシネーションの確率が低いため、重要な交渉の準備にも安心して活用できます。

GPT-5「Thinking機能」に関するよくある質問

実際に使い始める前に知っておきたい、よくある質問は以下のとおりです。

• GPT-5「Thinking機能」に制限はある？
• GPT-5「Thinking機能」と他モデルの違いは？
• GPT-5「Thinking機能」が使えないときの対処法は？

各質問に対して、詳しく回答します。

GPT-5「Thinking機能」に制限はある？

無料プランでは1日1件のみ、Plusプランでは最大3,000件までという制限があります。

また、Plusプランであれば手動で「Thinking」モードが選択できますが、無料プランではモデルの選択はできません。

GPT-5「Thinking機能」と他モデルの違いは？

GPT-5 Thinking機能と他のモデルの最大の違いは、推論の深さと精度です。

GPT-5が即答性を重視し、一般的な質問に素早く回答するのに対し、GPT-5 Thinkingは時間をかけて段階的に推論し、複雑な問題を解決します。

また、従来のモデルとの最大の違いは、構造化思考能力の向上です。

たとえば、数学の難問を競うAIME 2025では94.6％という高いスコアを記録し、複雑なソフトウェア開発能力を測るSWE-bench Verifiedでは74.9％を達成しました。

このスコアは、従来のo3モデルを上回る成績です。

GPT-5「Thinking機能」が使えないときの対処法は？

無料プランで上限に達した場合、自動的にGPT-5 miniに切り替わり、Thinking機能は利用できなくなります。

この場合は、翌日まで待って制限がリセットされるのを待つか、Plusプランにアップグレードして上限を緩和しましょう。

GPT-5「Thinking機能」を活用して業務を効率化しよう

GPT-5 Thinking機能は、質問の内容に応じて自動的に推論の深さを調整する機能です。

無料プランでも1日1回は利用でき、「よく考えて」と指示するだけで高精度な回答を得られます。Thinking機能を使いこなせば、必要に応じて専門家レベルの分析を手に入れられるでしょう。

まずは無料プランで1日1回のThinking機能を試用し、効果を実感してから有料プランへの移行を検討するのがおすすめです。

日常的な質問は通常モードで素早く処理し、重要な判断が必要な場面でThinking機能を活用できれば、ChatGPTがあなたの最強のビジネスパートナーになるはずです。

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