副業と複業の違いを解説!AIを活用した始め方、自分に最適な働き方が見つかる診断フローチャート付き

「副業と複業はどう違うの?自分にはどちらが合っているの?」と不安や疑問を感じていませんか。
違いをよく知らずに働き方を決めてしまうと、「思ったより負担が大きい」「収入やスキルアップにつながらない」と後悔する可能性があります。
副業や複業で成功するには、それぞれの違いを理解したうえで、最適な働き方を選ぶことが重要です。
本記事では、副業と複業の違いやメリット・デメリット、生成AIを活用して副業・複業を効率化するための具体的な方法を詳しく解説します。
さらにあなたがどちらの働き方に適しているのかを簡単に判断できる「フローチャート診断」も用意しています。
記事を読み終えるころには、副業と複業の違いがはっきり理解でき、自分にとって最適な働き方を迷わず選べるようになるでしょう。

監修者
SHIFT AI代表 木内翔大
なお、弊社SHIFT AIでは、生成AIを活用した副業・複業の成功ノウハウをさらに深く学びたい方に向けて、無料オンラインセミナーを開催しています。
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目次
副業と複業の違いを解説

副業と複業には、意味や目的の面に明確な違いがあります。
副業は「本業があり、その補助として行う仕事」を指します。具体的な特徴は以下の通りです。
- 意味:本業の合間に行うサブの仕事
- 主な目的:追加の収入を得ること
- 労力や責任:本業に比べて少ない傾向
複業は「複数の仕事を同じ重要度で行う働き方」で、パラレルキャリアとも呼ばれます。特徴は以下の通りです。
- 意味:複数の仕事すべてを本業として取り組む
- 主な目的:多様なキャリア形成やスキルアップ
- 労力や責任:各仕事に対して同じくらい費やす傾向
副業と複業の違いを理解することは、自分の目標に最も適した働き方を選び、理想のキャリアの実現へつながります。
どちらかの働き方を選ぶとき、気になるのはメリットやデメリットでしょう。副業・複業のそれぞれにどのようなメリット・デメリットがあるのか解説していきます。
副業とは?

副業は、空き時間を有効に使って柔軟に働ける点が大きな特徴です。具体的な例として、次のような働き方が挙げられます。
- 平日夜間や週末を利用したアルバイト
- 在宅でのライティングやデータ入力などのオンラインビジネス
- 自宅でのハンドメイド作品販売やネットショップ運営
副業のメリット・デメリットを詳しく解説します。
副業のメリット
副業の最大のメリットは収入の増加です。副業で本業の収入を補えるため、経済的に余裕を持てます。その他の具体的なメリットは以下の通りです。
- 趣味や娯楽に使える資金が増えて生活に余裕が生まれる
- 貯蓄や投資ができて将来の資産形成が可能になる
- 本業収入が減少した場合でも生活を支えるセーフティネットにできる
筆者の友人も副業でブログ運営をしています。当初の収入はわずかでしたが、5年ほど続けた結果、アフィリエイトを通じて毎月安定的に約5万円の副収入を得られるようになりました。
現在は生活費の余剰分を資産運用に回しており、「将来に対する不安が軽減された」と話しています。
副業によって経済的な安心感が得られると同時に、将来への備えや生活の質向上にもつながります。
なお、スキルがなくても始められる副業、おすすめの副業については以下の記事でも詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください。
副業のデメリット
副業のデメリットは時間の確保や健康管理の困難さです。副業では本業の合間の限られた時間を使うため、自己管理が不十分だと心身への負担が大きくなります。
その他の具体的なデメリットは以下の通りです。
- 休息やリラックスする時間が減少して過労につながる
- 疲労によって本業のパフォーマンスが低下する恐れがある
- 体調管理に一層気を配らなければならない
筆者の友人が副業を始めたばかりの頃、スケジュール管理が甘いために疲労が蓄積し、本業に影響が出た経験があります。
体調を崩して職場に迷惑をかけたので、「副業に取り組むときは、休息時間の確保が大切だと学んだ」と話していました。
本業と副業を無理なく両立させ、持続可能な働き方を実現するために、上記のデメリットをしっかりと理解しておきましょう。
また、副業を始める前には、労働時間に関する法的ルールの正しい理解も重要です。以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。
複業とは?

複業は、複数の仕事を同時並行で行い、それぞれ本業として取り組む働き方です。
単に収入を増やすことだけではなく、スキルアップや人脈形成といった自己成長を主な目的としています。具体的な例として、次のような働き方が挙げられます。
- 会社員として働きながら、自分のビジネス(ECサイト運営など)も行う
- エンジニアが複数の会社やプロジェクトに同時参加する
- フリーランスとして複数分野で専門性を発揮する
複業のメリット・デメリットを詳しく解説します。
複業のメリット
複業の最大のメリットは、多様なスキル獲得やキャリア拡大です。
複数の仕事を並行し、それぞれの経験が相互に良い影響を与えて自己成長につながります。具体的には、次のようなメリットがあります。
- 異なる業務を同時に経験して多様なスキルを獲得できる
- 複数の業界や職種を経て新しいキャリアや人脈の広がりが期待できる
- 複数の収入源によって経済的な安定性が高まる
筆者の友人はIT企業でエンジニアをしていますが、複業として別企業の新規事業にも参加しています。
複数の仕事に関わった結果、それぞれの職場で得た異なる視点やスキルを本業にも活かせるようになり、両方の会社で昇進を果たしました。
本人も「複業によってキャリアの選択肢や将来の可能性が大きく広がった」と話しています。
副業をすれば、自身の市場価値を高め、キャリアの選択肢をさらに広げられるのです。
複業のデメリット
複業のデメリットは、自己管理能力や責任がいっそう求められる点です。
複数の仕事をすべて本業として扱うため、各仕事で高いパフォーマンスの維持が求められます。具体的なデメリットは次の通りです。
- 細かいスケジュール管理が不可欠になる
- 複数の職場やプロジェクトで同時に責任を負って精神的なプレッシャーやストレスが高まる
- 体調管理への配慮がより重要になる
IT企業でエンジニアをしている筆者の友人も、最初から順調だったわけではありません。複業を始めた当初は仕事を引き受けすぎて、ストレスで眠れない日が続いたそうです。
この経験をきっかけに、スケジュールや業務量を見直し、自分が無理なく働ける環境を整える必要性に気づいたと話していました。
現在は適切な仕事量を管理できるようになり、「複業には入念な計画と自己管理が欠かせない」というのが口癖です。
これらのデメリットを正しく理解し、複数の仕事を健康的に維持できれば、複業を通じて高い成果を上げられます。
会社が副業禁止の場合に押さえておきたい3つのポイント

副業や複業の認知が広まった今日においても、会社で禁止されているケースが多くあります。
会社とのトラブルを避け、あなたに合った働き方を安全にスタートするためにも、次の3つのポイントを確認しておきましょう。
- 会社が副業を禁止する主な理由
- 副業禁止の就業規則で許されるケースと許されないケース
- 副業はだめでも複業なら許される可能性がある
順に詳しく解説します。
会社が副業を禁止する主な理由
会社が副業を禁止する主な理由は、情報漏えいのリスクや本業への悪影響といった懸念があるためです。
副業は、社員個人にとっては収入アップやスキル獲得の機会になります。しかし企業側にとっては、機密情報の漏えいリスクや、副業で疲労した社員が本業に支障をきたす懸念があるのです。
実際に、本業と同じ業界で副業をして、業務上のノウハウや顧客情報が意図せず流出してしまうケースが後を絶ちません。
深夜や休日の副業によって疲労が蓄積し、本業でミスを起こすケースも起きています。
会社とのトラブルを回避するには、企業が副業を禁止する理由を理解し、事前に注意点を押さえておくことが重要です。
副業禁止でも許されるケースと許されないケースがある
副業が禁止されていても、例外として許されるケースがあります。
副業禁止の目的は、通常「会社の利益に反すること」や「本業への悪影響を防ぐこと」です。そのため、これらの目的に該当しない副業であれば許可される可能性があります。
たとえば、株式投資や不動産投資など労働性が低いものや、個人ブログ運営、アフィリエイトなどです。
本業と無関係かつ会社の情報漏洩のリスクが低い副業は、許されやすい傾向があります。
一方、本業と同業種の仕事や、競合企業でのアルバイトなどは、ほぼ確実に許可されません。
許される副業と許されない副業を正しく理解しておけば、リスクを回避して安全に副収入を得る方法を選択できます。
副業禁止でも複業なら許される可能性がある
副業が禁止されていても、複業としてなら許される可能性があります。
副業は一般に本業以外の「サブの仕事」と位置づけられます。しかし複業は「複数の仕事をすべて本業と捉える働き方」なので、会社が認めた正式な兼業として許可され可能性が高まるのです。
たとえば、明確な契約を結んで複数企業の仕事を並行して行うエンジニアやデザイナーの場合、特別なスキルを活かして双方の会社から正式に雇用されるケースがあります。
複業を選択肢に入れれば、あなたのスキルを活かした新しい働き方やキャリアの可能性が広がるでしょう。
ただし、会社によってルールは異なるため、副業や複業を始める前には必ず確認する必要があります。
規則を知らずに始めてしまうと、懲戒処分や評価の低下など、予期せぬトラブルを招くリスクがあるためです。
必要に応じて会社への相談や許可申請を行うことで、安全かつスムーズに複業をスタートできるでしょう。
副業と複業の違いから診断!自分に合った働き方がわかるフローチャート
「自分には副業と複業のどちらの働き方が合っているの?」と迷っている方も多いのではないでしょうか。
そこで、副業・複業の適性を簡単に診断できるフローチャートを用意しました。診断結果の解説とあわせて活用し、あなたに最適な働き方を見つけてください。
【副業・複業】適性診断フローチャート
以下の画像は、副業・複業のどちらが適正かを診断するフローチャートです。
各問いに対し「YesかNoのどちらが今のあなたに近いか」で選んでみてください。副業と複業を選ぶうえでのヒントが得られます。
※画像をタップ/クリックすると拡大できます。

画像をタップ/クリックすると拡大できます
診断結果の解説
「副業が向いている」という診断結果だった方は、まずは無理なく本業と両立できる範囲から始めて、徐々にペースをつかんでいくことをおすすめします。
手軽に収入アップが実現できる働き方なので、本業に負担がかからない案件を選びましょう。
一方、「複業が向いている」という診断結果だった方は、自己管理能力を活かして、複数の仕事をバランスよく進められるよう計画を立てましょう。
複業は多くのスキルや経験を積むチャンスです。初めから無理をせず、小さな責任の仕事から徐々にステップアップしていくのがおすすめです。
どちらの場合も、あなたの適性やライフスタイルに合った案件を選び、継続して取り組んでいけば、しっかりと成果につながってきます。
副業と複業を始めるときのポイント
副業・複業を始めるときのポイントをそれぞれ紹介します。さきほどのフローチャートで「あなたに合っている」と結果が出たほうをぜひチェックしてください。
副業を始めるときのポイントは以下の通りです。
- 最初は週に数時間程度の負担が少ない仕事を選ぶ
- 本業と競合しないジャンルの仕事を選ぶ
- 収入額よりも続けやすさを優先する
- 副業開始に必要な手続き(会社への申請や許可取得)を事前に済ませる
- 副業収入の確定申告や税金に関する知識も身につける
複業を始めるときのポイントは以下の通りです。
- まず自己管理・時間管理スキルを磨く
- 責任の軽い仕事からスタートして徐々に難易度や責任を増やす
- スキルや経験の相乗効果が狙える分野を選ぶ
- 会社やクライアントと明確な契約を交わしてトラブルを未然に防ぐ
- 小さく始めて実績を積んでから徐々に活動範囲を拡大する
副業と複業の違いを理解し、自分に最適な働き方を選べば、無理なく継続的に収入やキャリアを向上させられるでしょう。
副業・複業をさらに効率的に!生成AIで実現する新しい働き方

副業や複業を始める上で重要なのは、本業とのバランスや効率的な時間管理です。
とくに忙しい毎日を送る会社員にとって、副業・複業を続けるためには、業務を効率化して負担を軽くする工夫が欠かせません。
その課題を解決する強力なツールのひとつが生成AIです。生成AIは膨大なデータをもとに、文章や画像を瞬時に作り出せるため、本業と副業・複業の両立に役立ちます。
以下では、生成AIを活用して新しい働き方を実現するためのポイントを以下の2つの観点から解説します。
- 副業・複業に生成AIはどう活用できる?
- スキルがなくても生成AIを使えば副業・複業をすぐに始められる?
生成AIを上手に取り入れ、働き方の可能性をさらに広げていきましょう。
副業・複業に生成AIはどう活用できる?
生成AIを活用すると、副業や複業の負担を大きく軽減でき、効率的に成果を出せます。
以下の3つの事例を取り上げ、生成AIの具体的な活用事例を紹介します。
- 記事の執筆
- SNSの運用
- 動画の制作
記事の執筆には多くの時間が必要です。生成AIを活用すれば、テーマやキーワードを指定するだけで質の高い記事の下書きを自動生成できます。
生成された下書きをもとに、リサーチや校正、リライトに集中して効率よく高品質な記事を作成できるでしょう。
SNSの投稿文やハッシュタグの考案にも時間と手間がかかります。生成AIを使えば、ターゲットやテーマに沿った投稿文や効果的なハッシュタグが瞬時に知れるので、アイデア不足のストレスを大幅に軽減できます。
短時間での投稿が可能になり、SNS運用の効率が飛躍的に向上するでしょう。
動画の制作では、字幕やテロップの編集が大きな負担になります。生成AIは自動的に字幕やテロップを挿入してくれるため、編集作業の負担が大きく軽減されます。
その結果、より短い時間で完成度の高い動画を量産できるのです。
生成AIの活用によって作業効率が向上し、時間と精神的な負担を減らせます。結果として、本業と副業・複業の両立を無理なく実現でき、働き方の可能性が広がるでしょう。
なお、生成AIを活用した副業・複業について詳しい情報を知りたい方は、SHIFT AIが開催する無料セミナーへの参加がおすすめです。
セミナーでは、生成AIの具体的な活用方法や副業・複業の始め方など、役立つ情報を幅広くお伝えしています。ご興味のある方は、ぜひ以下よりご登録ください。
スキルがなくても生成AIを使えば副業・複業をすぐに始められる?
今のあなたに特別なスキルがなくても、生成AIを活用すれば副業や複業を気軽にスタートできます。
生成AIが文章作成や画像制作、プログラミングなどの専門的な作業を補助してくれるため、未経験者や初心者でも手軽に仕事を始められるからです。
初心者でもできる生成AIを活用した副業・複業の例は以下のとおりです。
- ライティング系の副業・複業
- デザイン系の副業・複業
- プログラミングやサイト制作系の副業・複業
ライティング系の副業・複業では、生成AIを文章や記事の案づくりに活かせます。
文章を書くスキルに自信がない人でも、文章作成へのハードルが低くなるため、初心者でも気軽にライター業務を始められます。
デザイン系の副業・複業には、本来ならデザインの知識や経験が必要ですが、画像生成AIを活用すれば簡単なバナーやイラストを手軽に作成できます。
SNSの投稿用画像やブログに掲載するイラスト作成のような初心者向けの作業に最適です。
プログラミングやサイト制作系の副業・複業をするためには、膨大な時間を費やしてプログラミング言語を学ぶ必要があります。
しかし生成AIを活用すれば、未経験でも簡単なコードを生成でき、基本的なウェブサイト作成が可能です。
ただし、生成AIはあくまで補助ツールであり、最終的な品質チェックや独自性のあるアイデアを生み出すのは人間の役割です。
すべてAI任せにするのではなく、自分自身で必ず最終確認を行いましょう。
副業と複業の違いを理解して、自分に最適な働き方を見つけよう

副業と複業は、以下のように意味や目的の面で明確な違いがあります。
【副業】
- 意味:本業の合間に行うサブの仕事
- 主な目的:追加の収入を得ること
- 労力や責任:本業に比べて少ない傾向
【複業】
- 意味:複数の仕事すべてを本業として取り組む
- 主な目的:多様なキャリア形成やスキルアップ
- 労力や責任:各仕事に対して同じくらい費やす傾向
副業は主に収入アップを目的とするもので、本業以外の時間を活用して手軽に始められます。ただし、時間管理や本業への影響には注意が必要です。
複業は収入だけでなく、複数の仕事を通じて多様なスキルやキャリアを築くことが目的です。一方で、自己管理能力や責任感が求められます。
大切なのは、あなた自身の目的やライフスタイルに合わせて働き方を選ぶことです。違いを認識して選べば、無理なく収入を増やしたり、新たなキャリアの可能性を広げたりできます。
また、副業も複業も、会社によっては禁止されている場合があります。
勤務している会社のルールを守って必要に応じて確認し、健康管理にも気を配りながら、自分にぴったりの副業・複業をスタートさせてください。
とはいえ、「具体的に何から始めればいいかわからない」「生成AIを活用した効率的な方法をさらに知りたい」といった不安や疑問を持つ人も多いでしょう。
弊社SHIFT AIでは、生成AIを活用した副業・複業の具体的なノウハウを提供しています。関連する無料オンラインセミナーも開催中なので、興味がある人はぜひチェックしてみてください。
記事を書いた人

上田陽介
フリーランスのライター/編集者として、ビジネス系メディアの記事作成・編集を担当。近年は生成AIを活用した記事作成の効率化・高品質化に取り組み、画像生成AI・動画生成AIにも関心があります。
【無料】30,000人以上が受講!